Профілактика оксало-кальцієвих каменів Норд-Літіаза

Літіаз оксалону кальцію (найпоширеніший випадок)

Розрахунки оксалату кальцію - це найбільш часто зустрічаються розрахунки. Ці розрахунки часто зумовлені поганими харчовими звичками. Ось загальні рекомендації для розрахунку оксалату кальцію

Найважливішим фактором ризику є відсутність напоїв, оскільки недостатня гідратація викликає кристалізацію метаболітів
Мета полягає в тому, щоб підтримувати споживання води щонайменше 2 літрами води на день, розподіляючи споживання на цілий день (включаючи перед сном)

Яку воду вибрати ?

Зазвичай води з-під крана достатньо, і необов’язково купувати воду в пляшках. Вміст кальцію в водопровідній воді становить 150 мг: л, що повністю відповідає нормі.
Якщо ви купуєте воду в пляшках: вибирайте воду з вмістом кальцію не більше 150 - 200 мг/л

Вода	Вміст кальцію в мг/л
Вольвік	10
Джерельні води бренду “Cristaline”	3-150
Евіан	78
Віші Сен-Йорр	78
Пер’є	145
Badoit	200
Віттель	202
Мінеральна вода Сен-Аманд	230
Контрексевіль	467
Гепар	555

• Споживання тваринного білка

М'ясо, риба, яйце.
Необхідно обмежити споживання до 150 г/добу, тобто потрібно обмежитись однією частиною тваринного білка протягом дня.
Високе споживання підвищує рівень кальцію, оксалату та сечової кислоти в сечі.
У вегетаріанців каміння в 2 рази менше, ніж у загальної популяції.

• Вживання солі

Необхідно обмежити споживання солі, що сприятиме підвищенню рівня кальцію в сечі.
Ви повинні прибрати сіль за столом і уникати солоної їжі (холодне м’ясо, фаст-фуд, аперитивне печиво, готові страви.

• Прийом оксалатів

Більша частина продукції має ендогенне походження, тобто виробляється завдяки внутрішньому метаболізму нашого організму. Однак надмірне споживання певної їжі може збільшити виведення оксалатів із сечі та збільшити ризик утворення каменів.
Обмежте споживання шоколаду, какао,
Але також чай, щавель, ревінь, шпинат, мигдаль

---