Профілактика ожиріння у дітей - як діяти Поради ендокринолога
Дитяче ожиріння є справжньою епідемією як у всьому світі, так і в Румунії, і фахівці б'ють на сполох у зв'язку з цим.
Але для того, щоб змусити дитину харчуватися здорово, її потрібно мотивувати. Доктор Камелія Бануш, головний педіатр та ендокринолог, проводить програму, спрямовану на ожиріння серед дітей.
"Ми сильно змінили свій спосіб життя, нам здається, що ми активні, але насправді, з фізичної точки зору ми набагато більш сидячі, їжа знаходиться в межах нашої доступності, а можливості вибору дуже великі, маркетинг дуже агресивний для деяких шкідливих продуктів, і тоді діти страждають першими! Збільшити споживання їжі, порожні калорії - це ті калорії, що не супроводжуються поживними речовинами, вітамінами, мінералами або білками; ми тут говоримо про солодощі, фаст-фуд. Діти повинні навчитися вибирати їжу, оскільки після певного віку вони отримують гроші, мають доступ до магазинів, і їх потрібно навчити вибирати їжу, читати етикетки ", - сказала доктор Камелія Бануш.
За словами спеціаліста, у румунській школі акцент робиться на деяких предметах, на які здаються іспити, і ми часто забуваємо про цю частину способу життя, яку також слід вивчати, в сім’ї та в школі.
"У навчанні з питань харчування ми дефіцитні! Не всі старшокласники мають знання про білки, вітаміни чи мінерали. В Інтернеті ми знаходимо багато інформації з різних джерел, але не всі вони є вірними, і молоді люди не знають, що вибрати, якщо їх не схвалюють, вони зосереджуються на тому, що вважають більш достовірним або легшим для розуміння ", - додав лікар.
Насправді проблема полягає в тому, що у багатьох школах старші діти не мають можливості їсти в школі, вони мають багато годин на день, більшість з них мають ранкову програму, їдять чи не снідають, і третина з них перестрибує через стіл, беруть із собою бутерброди чи ні, і купують у школі те, що вони зазвичай знаходять, круасани, випічку, соки, чіпси. Тоді обід буде подаватися дуже пізно вдень, і тому вони голодують в першій частині дня, саме тоді, коли їм буде потрібно енергія, щоб мати можливість зосередитися на уроці і споживати багато калорій в другій половині дня та ввечері. Тож їх раціон незбалансований.
Дізнайтеся, які поради дає доктор Камелія Бануш батькам із дітьми із зайвою вагою