Профілактика побічних ефектів при хіміотерапії - Здоров’я; Загальна медицина
Перед початком хіміотерапії пацієнтів турбують побічні ефекти. Після початку лікування люди, які відчувають побічні ефекти, цікавляться найефективнішими способами боротьби з ними. Ось найкращі способи зменшити побічні ефекти:
Відчуття нудоти та блювоти
- пити холодні, несолодкі, проціджені фруктові соки, такі як яблучний або виноградний сік, або некислі, слабофарбовані соки, такі як імбирне пиво;
- якщо нудота виникає вранці, спробуйте їсти суху їжу, таку як крупи, тости або печиво, перш ніж вставати з ліжка;
- уникайте прийому занадто багато їжі, щоб ваш шлунок не був занадто насичений, і їжте 3 рази на день замість одного;
- уникати прийому їжі принаймні за кілька годин до лікування, якщо під час лікування виникає нудота;
- їжте холодну їжу або кімнатної температури, щоб вас не турбували сильні запахи;
- пити рідини принаймні за годину до їжі або після неї і не вживати їх під час їжі;
- не їжте солодку, смажену або жирну їжу;
- смоктати кубики льоду, ментольовані або тверді цукерки;
- глибоко вдихніть, коли вас нудить;
- добре жувати, щоб легше засвоювалося;
- уникайте неприємних запахів, які вас турбують;
- носити вільний одяг .
- використовувати м’які щітки;
- використовувати не надто сильний шампунь;
- не сушіть волосся при високій температурі;
- не фарбуйте волосся і не укладайте волосся постійно;
- коротко стрижте волосся, зачіска з коротким волоссям справить враження густішого волосся і густішого волосся;
- використовуйте лосьйон для захисту від ультрафіолетових променів, шапочку або шарф для захисту шкіри голови.
- дотримуватися збалансованого харчування;
- не бійтеся просити про допомогу, коли вона вам потрібна;
- обмежуйте свою діяльність, робіть лише те, що найважливіше;
- відпочити достатньо, більше спати вночі, а вдень відпочивати, якщо зможете;
- встаючи на ноги або встаючи з ліжка, робіть це якомога повільніше, щоб уникнути запаморочення.
Проблеми з ротовою порожниною, яснами та глоткою
- використовуйте бальзам для губ, якщо вони сухі;
- замочувати сухі продукти маргарином, маслом, соусами, м’ясним супом;
- уникайте ополіскувачів для порожнини рота, які містять велику кількість солі або алкоголю;
- вживати багато рідини, смоктати шматочки льоду, драже без льоду;
- їжте холодну їжу або кімнатної температури, оскільки гаряча або гаряча їжа може дратувати слизові оболонки та глотку;
- перед початком хіміотерапії зверніться до стоматолога, щоб почистити зуби та подбати про деякі проблеми: карієс, абсцеси, захворювання ясен;
- чистіть зуби та ясна після кожного прийому їжі, використовуйте зубну щітку з м’якими щітками, а зубну пасту повинен рекомендувати хтось у полі;
- уникайте подразнюючої та кислої їжі, такої як томатний сік, цитрусовий або фруктовий сік (апельсин, грейпфрут, лимон), гострої, твердої та сухої їжі, таких як сирі овочі та тости.
діарея
- уникати молока та молочних продуктів;
- їжте невелику кількість їжі, але їжте частіше;
- їжте продукти, багаті калієм: банани, апельсини, картопля, персиковий та абрикосовий нектар
- уникати кави, чаю, алкоголю та солодощів, смаженої, жирної або дуже гострої їжі;
- якщо діарея важка, важливо повідомити лікаря, оскільки вам можуть знадобитися інфузії, щоб замінити втрачену воду та поживні речовини;
- споживайте багато рідини, щоб замінити ті, які ви втрачаєте через діарею, такі як яблучний сік, вода, неміцний чай.
проціджений верх, імбирне пиво;
запор
- їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як: хліб і крупи з непросіяного борошна, сирі або готові овочі, сирі або сухофрукти, горіхи та попкорн;
- вживайте багато рідини для сприяння стільцю, теплі або гарячі страви мають позитивний ефект
- вправи, або виходячи на прогулянку, яка може вам допомогти, або шляхом більш складних вправ.
Інформація взята з "Хіміотерапія: посібник для самодопомоги під час лікування", переклад: Анка Лабунет з брошури Національного інституту раку, США
Румунське онкологічне товариство