Профілактика починається в утробі матері - 7-точковий план захисту від алергії; Нейродерміт Dr.
1. Не ремонтувати
Вчені виявили, що оновлення незадовго до або після народження дитини збільшує ризик алергії. Якщо потрібні такі заходи, краще, щоб хтось інший робив їх на початку вагітності. Використовуйте екологічно чисті продукти з низьким рівнем забруднення, добре провітрюйте - і не спайте в нещодавно відремонтованих кімнатах.
До речі: Якщо дитячу кімнату потрібно прикрашати, будь ласка, активізуйтеся лише після 2-го дня народження.
2. Тільки не піддавайтеся стресу
Стреси майбутніх мам можуть вплинути на імунну систему майбутньої дитини. Тому дозвольте собі якомога більше розслабитися і, як правило, переходьте передачі під час вагітності.
3. Забудьте про міфи про дієту
Постійно чується, що вагітні жінки та матері, які годують груддю, повинні уникати горіхів, сої та навіть важливих основних продуктів, таких як молоко, риба та яєчний білок. Цей погляд давно застарів. Краще звернути увагу на збалансоване і різноманітне харчування. Дієти для схуднення - табу під час вагітності та годування груддю.
4. Багато і регулярно провітрюйте
Всі види вірусів, бактерій та забруднюючих речовин можуть кидатися в повітрі в приміщенні. Тому провітрюйте кілька разів на день при широко відкритому вікні. Це одночасно знижує ризик появи цвілі, а також утримує низькі забруднення від токсинів навколишнього середовища, таких як формальдегід.
5. Уникайте тютюнового диму
Навіть пасивне куріння напружує майбутню дитину і може сприяти розвитку алергії або нейродерміту. Тому оголосіть свій будинок повністю забороненою зоною і, як правило, просіть людей не палити у вашій присутності.
6. Віддайте перевагу природним пологам
Якщо немає вагомих медичних причин для проведення кесаревого розтину, природні пологи - завжди кращий варіант для вашої дитини. На шляху по родових шляхах він забирає бактерії від матері, які колонізують кишечник дитини і закладають основу потужної імунної системи.
7. Грудне вигодовування якомога довше
Грудне молоко має все, що потрібно вашому потомству, і активно сприяє здоровому розвитку імунної системи. Тому експерти рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом 4 - 6 місяців. Прикорм бажано не давати до 5-місячного віку.