Профілактика при шкірній алергії - Planete sante
АВТОРИ
АДАПТАЦІЯ
ЕКСПЕРТИ
У разі атопічного дерматиту слід спробувати усунути всі подразнюючі фактори, які можуть викликати свербіж і одночасно погіршити екзему. Нещодавно стало відомо, що алергени, особливо ті, що переносяться в повітрі, відіграють певну роль у підтримці шкірних уражень і навіть у спалахах хвороб. На жаль, якщо ви не покладете людину в бульбашку, неможливо створити повністю без алергенів середовище. З іншого боку, не марно відстежувати класичні джерела алергії: пил, тварини з шерстю та пір’ям або навіть продукти тваринного походження (шерсть, пух тощо).
Оскільки діти з атопічним дерматитом мають високий ризик розвитку контактної екземи пізніше, бажано тримати їх подалі від потенційно алергенних речовин, таких як нікелеві прикраси, певна косметика чи парфумерія тощо.
Алергічна контактна екзема
У цьому стані профілактика має відігравати фундаментальну роль. Дійсно, лише остаточна елімінація відповідального алергену (алергенів) здатна запобігти рецидиву та прогресуванню до хронічної форми захворювання.
Перший крок: знати та розпізнавати речовини, що беруть участь у появі уражень шкіри. За потреби проконсультуйтеся з лікарем, який проведе шкірні проби для виявлення порушувальних виробів або предметів. Пам’ятайте, що в аптеках продаються тести на нікель, які дозволяють швидко перевірити, чи містять цей метал ваші нові сережки або пряжка на ремені. Другий захід - дотримання суворої особистої гігієни з метою мінімізації ризику екземи.
Що стосується професійної алергії, то гігієна робочого місця необхідна для мінімізації рівня алергенів або подразників. Індивідуальний захист в рукавичках, масці або одязі завершує цю превентивну стратегію.
Як вибрати своє мило?
Корисна концепція, яку слід знати перед покупкою мила: здорова шкіра має гідроліпідну плівку на поверхні. Це тонкий шар, що складається з води, шкірного сала, холестерину та амінокислот, серед іншого. Його роль? Захистіть шкіру від зовнішніх агресій. Цей природний бар’єр надає поверхні шкіри стабільний кислотний характер (рН від 5 до 5,5) і гарантує її герметичність. Звідси важливість збереження його цілим. При екземі або будь-якому іншому захворюванні, що викликає сильну сухість, жирова плівка, яка зазвичай захищає шкіру, часто руйнується. Як результат, ваше мило повинно мати нейтральний рН і, можливо, заростати. Щоб обмежити ризик подразнення або алергії, він не повинен містити парфумів, барвників та інших добавок.
Захистіть руки
Бажано мити руки якомога менше (це дуже дратує) і завжди використовувати щадний засіб з нейтральним pH. Потім обережно висушіть руки, розмазуючи їх, а потім негайно нанесіть легкий зволожуючий крем. Вранці та ввечері віддайте перевагу жирним кремам або мазям. Уникайте прямого контакту з дратівливими речовинами: рідинами для миття посуду, миючими засобами, миючими засобами, виробами, що виготовляються своїми руками (клей, фарба тощо), і одягайте рукавички для всіх дій. Ідеальним є підкладання бавовняних рукавичок під вінілові рукавички.
Як придбати косметику?
Чи є у вас ураження екземою, і ви не знаєте, чим вони пов’язані? Найкраще припинити надягати звичні продукти (креми, тіні для повік, пудри.) Взагалі і пригощатися. Після повного загоєння продовжуйте поетапно, використовуючи один продукт за іншим і обережно залишаючи п’ять днів між кожним. Винний продукт, безумовно, спровокує екзему протягом 24-96 годин, що призведе до її постійної заборони.
Перш ніж купувати новий продукт, найкраще зробити тест на знос передпліччя з новою помадою, кремом для епіляції, фарбою для волосся або після гоління. Ідея полягає в тому, щоб повторювати застосування кілька днів поспіль і спостерігати за будь-якими реакціями.
Загалом, бажано залишатися в одній лінійці продуктів. Якщо ви перебуваєте в групі ризику, вона бажано буде гіпоалергенною, а саме без парфумів та з низьким вмістом консервантів. Все одно потрібно буде перевірити, чи немає вашого алергену. Можливо, лікареві доведеться проконсультувати вас щодо брендів продуктів, які не містять шкідливого алергену.
І сонцезахисні креми?
Зверніть увагу на тип використовуваного екрану. Безбарвні хімічні фільтри присутні майже у всіх сонцезахисних продуктах. Їх головний недолік полягає в тому, що вони несуть ризик алергії. Це не стосується мінеральних екранів. Останні мають механічну дію: їх білуватий колір дозволяє відбивати світло. Екран мінерального походження (діоксид титану) міститься особливо в показниках максимального захисту. Через свою нешкідливість мінеральні пігменти зростають. Їх рекомендують дітям та людям з алергією, однак, якщо вони використовуються окремо. Оскільки на практиці сонцезахисний крем часто змішує два типи екранів.
Підготуйте шкіру до сонця
За допомогою кількох профілактичних заходів ми можемо уникнути сонячної алергії або, в будь-якому випадку, значно обмежити їх прояви. Інколи буває достатньо приймати бета-каротинові капсули за два тижні до першого впливу. Якщо цього не було, дерматолог може призначити антималярії або сеанси «пуватерапії». Це полягає у поєднанні специфічних препаратів, які є фотосенсибілізуючими, із застосуванням ультрафіолету А. Ця практика не обходиться без застосування звичайних запобіжних заходів: поступового перебування на сонці та застосування сонцезахисних кремів із захисним фактором.
_________
Витяг:
Хочу зрозуміти ... Алергія, Suzy Soumaille, у співпраці з Філіпом Ейгенманом, редактор Planète Santé, 2013.