Профілактика раку простати Кожен чоловік повинен знати, що ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я

Профілактика раку простати Кожен чоловік повинен знати це про рак простати

У цій статті

раку

Рак передміхурової залози - найпоширеніший рак у чоловіків і майже завжди є злоякісним. Тим не менше, його часто розпізнають настільки пізно, що навряд чи можна вилікувати. Не так складно вжити заходів запобігання цьому. Ми покажемо вам, як ви можете захиститися від раку передміхурової залози.

Що таке рак простати?

Якщо простата хворіє на рак, окремі клітини залози змінюються і утворюють злоякісну тканину. "Ця залозиста пухлина, також відома як карцинома передміхурової залози, майже завжди є злоякісною. Це означає, що вона неконтрольовано росте і зміщує або навіть проникає в сусідні тканини", - пояснює уролог П.Д. мед. Маркус Бадер з Уроклініки Мюнхен Гісінг. Навколишньою тканиною в цьому випадку є сечовий міхур, уретра, стінка тазу і пряма кишка. Коли рак не просто обмежується простатою, а поширюється на інші ділянки, він стає по-справжньому небезпечним. У гіршому випадку рак потім метастазує, а це означає, що він поширює пухлинні клітини по всьому тілу і утворює дочірні пухлини. Не дозволяйте їй зайти так далеко, бо чим менше рак при виявленні, тим більше шансів на одужання.

5 порад щодо профілактики раку

Однак ви довго не помічаєте пухлини: у вас немає болю, а сперма або позиви до сечовипускання також не змінюються. Ось чому рак часто розпізнають занадто пізно, оскільки симптоми виникають лише тоді, коли пухлина також атакує навколишні органи. Такими симптомами є, наприклад, біль у спині або в кістках, для яких хірург-ортопед не може знайти причини. Правильний діагноз може поставити тільки уролог або андролог під час профілактичного огляду.

  • детальний 12-тижневий план
  • для початківців та досвідчених користувачів
  • 67 вправ - описані та з малюнками
  • ефективний план харчування з 64 рецептами
  • оптимізовано для друку
  • Ви можете знайти більше інформації про плани тут

Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.

Хто особливо ризикує?

"Чверть усіх діагнозів раку у чоловіків - це рак передміхурової залози, а в Німеччині щорічно близько 12 000 людей помирають від наслідків", - сказав Бадер. Це драматичні цифри, але чи варто вам про це хвилюватися, залежить від двох основних факторів:

  • Твій вік: Ризик раку простати зростає, чим старше ви стаєте. "Середній вік нової хвороби - 69 років", - пояснює уролог. Тому з 45 років вам слід регулярно відвідувати огляди. Вам слід заздалегідь провести дослідження, навіть якщо вам не доведеться занадто турбуватися, коли ви молодші.
  • Ваша сімейна історія: Ситуація інакша, якщо ваш близький чоловік-родич вже страждає на рак. "Якщо, наприклад, у батька, брата чи дядька була пухлина в простаті, ризик її розвитку вдвічі більший", - попереджає лікар. У такому випадку слід пройти ретельну перевірку не пізніше 40 років, оскільки тоді рак може вразити вас раніше.

Однак інші проблеми з простатою не збільшують ризик розвитку раку. "Ні доброякісне збільшення, ні запалення передміхурової залози не сприяють раку", - пояснює Бадер. Вазектомія також не викликає зростання пухлини.

Як запобігти раку передміхурової залози?

На жаль, з віком та сімейною історією ви мало що можете зробити. Однак своїм способом життя ви можете зменшити ризик розвитку пухлини в передміхуровій залозі. За словами Бадера, є 4 ключові рекомендації, якими можна підтримувати здоров’я простати:

1. Слідкуйте за вагою: Якщо ваша вага знаходиться в здоровому діапазоні (наприклад, ІМТ від 20 до 25), ви запобігнете багатьом захворюванням, включаючи рак передміхурової залози.

2. Будьте фізично активними: "Американські рекомендації щодо охорони здоров'я рекомендують принаймні 30 хвилин помірних фізичних вправ на додаток до повсякденних занять", - пояснює уролог.

3. Харчуйтеся збалансовано: "Вам слід їсти барвисту, необроблену їжу з акцентом на рослинні продукти", - радить Бадер. З іншого боку, продукти, що містять трансжири або червоне м’ясо, можуть прискорити запальні процеси, а також прискорити утворення пухлини. Однак ви не можете запобігти раку за допомогою добавок або ліків.

4. Скоротіть споживання алкоголю: "Зв'язок між вживанням алкоголю та ризиком раку простати доведено в ході досліджень", - сказав Бадер. Тому пийте помірно і не надто часто.

Теоретично секс може також захистити вашу простату, будь то соло або з партнером. "Якщо ви часто еякулюєте, ви можете використовувати його для змивання змінених клітин", - пояснює Бадер. "Однак сучасний стан досліджень не може цього довести". Але навіть якщо це не допомагає, це завжди весело, і це точно не шкідливо для здоров’я.

Що відбувається при скринінгу на рак простати?

Слід визнати, що скринінг на рак простати не зовсім приємний. Незважаючи на це, ви не повинні цього боятися. Це обстеження - єдиний справді надійний спосіб профілактики раку та своєчасного лікування. Основою цього розслідування є перш за все те, що людина визнає зміни. Тому має сенс звернутися до профілактичної допомоги вперше, коли ви, швидше за все, ще здорові. Щоб ви знали, чого чекати, Бадер пояснює складові ретельної профілактичної допомоги:

1. Ваша простата буде сканована: Кліше, сутулість і кашель у загальній профілактичній допомозі насправді відповідає дійсності. "Оскільки простата знаходиться дуже близько до прямої кишки нижче сечового міхура, уролог може відчувати ректально такі зміни, як підозріле затвердіння", - пояснює Бадер. На жаль, навіть у м’якій простаті вже є вогнище пухлини, яке ви не відчуваєте. "Пальпується рак передміхурової залози, як правило, вже не на початковій стадії", - сказав лікар. Таким чином, ви можете запитати у свого лікаря, чи не слід вам проводити більш ретельне обстеження на додаток до цього стандартного обстеження.

2. Вимірюється ваше значення PSA: "PSA - це специфічний для простати антиген, білок, який утворюється передміхуровою залозою і може бути виявлений у крові", - каже уролог. Лікар візьме вашу кров і перевірить кількість ПСА. Граничне значення для чоловіків до 40 років становить 2,5 міліграма на мілілітр крові, до 50 - 3,5, а до 60 - 4,5. Якщо це значення збільшено, це може означати, що у вас рак, але це не обов’язково. Це просто передбачає певні зміни в передміхуровій залозі, які також можуть бути наслідком запалення або збільшення або навіть тривалої їзди на велосипеді.

3. Ви зробили УЗД: "Запалена передміхурова залоза або структурно змінена, можна визначити за допомогою ректального ультразвуку ", - пояснює Бадер. Через сідниці вводять зонд, який виявляє всі графічні зміни в органі.

"Результати цих трьох обстежень можуть дати хорошу картину того, наскільки простата проста", - сказав лікар. Це не займе багато часу, через 5-10 хвилин у вас це буде позаду. Законодавчі медичні страховки майже завжди платять лише за сканування, оскільки вартість PSA визначається вартістю близько 25 євро, а весь пакет близько 80 євро. Ви можете обговорити питання правильного методу лікування з незалежним лікарем, бажано тим, хто не проводить обстеження сам після цього.

Як лікувати рак передміхурової залози?

При підозрі на рак передміхурової залози лікар візьме невелику пробу тканини із залози. Потім це можна використовувати, щоб визначити, наскільки злоякісний рак і як краще з ним боротися. "Не кожен рак простати лікується", - пояснює Бадер. "Варіанти терапії мають деякі ускладнення". Часто рак розвивається дуже повільно. "90% постраждалих все ще живуть принаймні 10 років", - пояснює уролог. Тому при виборі терапії існує кілька варіантів, при яких враховується загальний стан здоров’я пацієнта та злоякісність пухлини. Тоді існують такі методи лікування:

  • Ваша простата буде оперована: Якщо пацієнт ще молодий, а рак ще не поширився, захворювання можна вилікувати за допомогою операції. Видаляється простата та навколишні лімфатичні вузли. "Це вам обов’язково слід робити у спеціалізованому центрі, тоді ризик стати нетриманим або навіть імпотенційним після цього дуже низький", - радить уролог.
  • Вам дадуть ліки: Якщо рак вже виріс за межі органу, вилікувати пацієнта навряд чи можливо. "У цьому випадку ви намагаєтесь максимально стримати рак за допомогою ліків", - сказав Бадер. Таким чином, ви зможете жити довгі роки із запущеним раком, оскільки рак простати змінюється дуже повільно.
  • Ти чекаєш: "Пацієнтам, які вже хворі або чия тривалість життя не зменшується через рак, іноді краще взагалі нічого не робити", - пояснює експерт. Потім проводяться регулярні перевірки, чи щось не змінилося, інакше ви будете жити нормально.

Рак простати вражає кожного чоловіка і може бути дуже небезпечним. Тому з 45 років проходьте ретельну профілактичну перевірку. На веб-сайті Служби інформації про рак або Товариства раку ви знайдете додаткову важливу інформацію, і ви можете зв’язатися зі спеціалістами, якщо у вас виникнуть запитання чи сумніви. Повідомте вас. Оскільки чим раніше ви розпізнаєте рак, тим краще ви можете його вилікувати.