Профілактика раку STZ Weilheim

Довготривала розумна поведінка може зменшити ризик розвитку раку.

харчування

Безперечно, що (давня) дієта серед інших факторів
Розвиток ракових впливів. z. Б.:

• Рак молочної залози, рак ендометрія та рак передміхурової залози рідше зустрічаються в Японії, де соєві продукти їдять багато, і тому концентрація ізофлавоноїдів у крові населення до 100 разів вища, ніж у нас.
• чоловіки в країнах, де традиційно їдять багато помідорів, рідше хворіють на рак передміхурової залози, що головним чином пояснюється захисною дією лікопіну - червоного пігменту в помідорах. Потім він може використовуватися організмом, коли помідори готуються. Лікопен належить до групи цінних каротиноїдів (включаючи каротин з моркви).

Рекомендації фахівців з харчування:

• формула "5 разів на день", тобто 5 разів щоденне вживання овочів або фруктів у вареному та невареному вигляді, ймовірно, захищає від розвитку раку.
  Більше інформації: www.dge.de
• Ожиріння є фактором ризику розвитку раку. Коли вага знижується до нормальної ваги, "інсуліноподібний фактор росту-1" знижується, що захищає від розвитку раку.
• Розрахунок “індексу маси тіла” підказує, чи маєте Ви нормальну вагу.
  www.bmi-rechner.net

Більше не підтримуються теорії:

• що тривалий прийом полівітамінних препаратів у високих дозах захищає від раку:
  Так звані "вітаміни для курців" не захищали від раку в дослідженнях, швидше розвиток раку спостерігався частіше. Нещодавно з'явилися дані спостережень 300 000 чоловіків, з яких у 10 241 з часом розвинувся рак простати. У тих, хто приймав полівітамінні добавки, регулярно розвивався рак так само часто, як і тих, хто припинив їх приймати, але частіше мали більш агресивні форми раку простати.
• що молочні продукти повинні сприяти розвитку раку:
  Деякі автори намагаються запропонувати цю теорію. Однак у спостережуваних людей багато інших факторів відігравали роль, наприклад, що у групі, яка уникала молочних продуктів, було з'їдено більше сої (посилання вище) або відбулася втрата ваги.

Ви можете дізнатись більше про правильну їжу для запобігання розвитку раку в Німецькому товаристві харчування www.dge.de.

Дим

Загальновідомо, що активні та пасивні курці, що тривають довго, частіше хворіють на рак. Багато веб-сайтів надають інформацію про це та оцінюють отруту "тютюн", яку можна уникнути, порівняно з екологічними ризиками, наприклад, www.krebsinformationsdienst.de/themen/risiken/index.php

Коли ви вводите «кинути палити», ви отримаєте різноманітні пропозиції щодо того, як поламати нікотинову залежність.

Спорт

Доведено, що регулярні фізичні вправи знижують ризик раку молочної залози та раку товстої кишки. Помірний спорт (не екстремальний вид спорту) стимулює імунну систему і знижує регуляцію "інсуліноподібного фактора росту-1", який, ймовірно, відіграє роль у розвитку деяких видів раку.

назад

Практика з променевої терапії та променевої онкології
у лікарні Вайлгейма

Лікар. мед. Моніка Пансер - доктор мед. Міхаела Ріпл

Лікар. мед. Софія Пахман - доктор Барбара Воллер

---