Профілактика раку товстої кишки
Огляд
Рак товстої кишки - це рак товстого кишечника (нижньої частини травної системи). Рак прямої кишки - це рак останньої частини товстої кишки. Разом ці два типи раку називають колоректальним раком.
На ранніх стадіях раку в товстій кишці з’являються агломерації клітин, які називаються аденоматозними поліпами. З часом деякі з цих поліпів перетворюються на рак товстої кишки.
Поліпи можуть бути не численними і малими розмірами. З цих причин лікарі рекомендують періодично проводити скринінгові тести для профілактики раку товстої кишки шляхом виявлення поліпів до того, як вони перетворюються на рак товстої кишки.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Важливість скринінгу на рак товстої кишки
Люди, які мають середній ризик розвитку раку товстої кишки, можуть розпочати скринінг на рак товстої кишки у віці 50 років.
Люди високого ризику - це люди, у яких сімейний анамнез хворів на рак товстої кишки. Їм слід розглянути можливість проведення скринінгу набагато раніше.
Існує безліч варіантів скринінгу, кожен із яких має свої переваги та недоліки. Поговоріть зі своїм лікарем про ваші варіанти та разом вирішіть, які дослідження є доречними. Варіанти можуть включати:
- тест на приховану кровотечу в калі
- гнучка сигмоїдоскопія кожні п’ять років;
- віртуальна колоноскопія (КТ) кожні п’ять років;
- тестування ДНК калу (це новий варіант скринінгу, і наразі не можна сказати, як часто його слід повторювати).
Якщо у вас підвищений ризик раку товстої кишки, можуть бути рекомендовані більш часті дослідження.
Змініть спосіб життя, щоб зменшити ризик раку товстої кишки
Ви можете вжити заходів для зменшення ризику розвитку раку товстої кишки, вносячи зміни у своє повсякденне життя. Для цього рекомендується:
- їжте різноманітні фрукти, овочі та цільні зерна. Всі вони містять вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які можуть зіграти важливу роль у запобіганні раку. Вибирайте фрукти та овочі якомога різноманітніше, щоб ви отримували якомога більше вітамінів та поживних речовин.
- вживайте алкоголь в помірних кількостях. Обмежте кількість алкоголю так, щоб воно не перевищувало однієї склянки на день (для жінок) або двох на день (для чоловіків).
- кинути курити. Куріння збільшує ризик розвитку раку товстої кишки з двох основних причин. По-перше, в результаті вдихання вмісту тютюнового диму, що містить канцерогени, що потрапляє в товсту кишку.
По-друге, вживання тютюну збільшує розмір поліпів. Загалом, великі поліпи частіше стають раковими.
Дослідження показують, що 12% смертельних випадків раку прямої кишки можуть бути пов’язані з курінням. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як ви можете кинути палити.
- робити якомога більше вправ, протягом тижня не менше 30 хвилин на день. Якщо ви були неактивними, почніть повільно і поступово посилюйте зусилля, через 30 хвилин. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ.
- підтримувати здорову вагу.
Профілактика раку товстої кишки у людей з високим ризиком
Деякі методи лікування, включаючи ліки та хірургічні втручання, можуть зменшити ризик передракових поліпів або раку товстої кишки. Однак недостатньо доказів, щоб рекомендувати ці препарати людям, які мають середній ризик раку товстої кишки.
Якщо у вас високий ризик раку товстої кишки, поговоріть зі своїм лікарем про переваги та ризики цих профілактичних методів лікування:
- аспірин - Деякі дані свідчать про незначний ризик розвитку поліпів та раку товстої кишки із регулярним вживанням аспірину. Однак дослідження, в яких використовувались низькі дози аспірину, не підтверджують цього.
Зниження ризику раку товстої кишки може зменшитись при застосуванні високих доз аспірину протягом тривалих періодів часу. Однак використання аспірину таким способом також супроводжується побічними ефектами, такими як шлунково-кишкові кровотечі та виразки.
- знеболюючі - Встановлено, що знеболюючі засоби, такі як ібупрофен та напроксен, можуть запобігти раку товстої кишки. Деякі дослідження говорять, що ці знеболюючі препарати можуть знизити ризик розвитку передракових поліпів та раку товстої кишки.
Яку дієту прийняти для профілактики раку товстої кишки
Волоські горіхи можуть запобігти раку товстої кишки
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Однак побічні ефекти включають виразки та шлунково-кишкові кровотечі. Деякі з цих знеболюючих засобів пов’язані з підвищеним ризиком серцевих проблем.
- целекоксиб (целебрекс) - Цей препарат, як і інші, відомі як інгібітори ЦОГ-2, може полегшити біль. Деякі дані свідчать про те, що ці ліки можуть знизити ризик розвитку ракових поліпів у людей, яким раніше діагностували такі поліпи.
Однак після вживання цих препаратів можуть виникнути проблеми з серцем, включаючи інфаркт. Два таких типи інгібіторів ЦОГ-2 були припинені через ці ризики.
- хірургія для профілактики раку - у рідкісних випадках, таких як спадкові синдроми, такі як сімейний аденоматозний поліпоз або запальний захворювання кишечника (виразковий коліт, наприклад), лікар може рекомендувати видалення товстої кишки та всієї прямої кишки для запобігання раку.
Профілактика раку товстої кишки - дієтичні рекомендації
Їжа, призначена для профілактики раку товстої кишки, може передбачати різні заходи для різних людей. Однак більшості людей потрібно переглянути свої харчові звички. Їхня увага повинна бути зосереджена на рослинній дієті. Така дієта не обов’язково означає бути вегетаріанцем.
Харчування на основі фруктів та овочів означає, що більшість калорій повинні надходити з мінімально оброблених овочів. Якщо розділити тарілку на три чверті, вона повинна бути вкрита фруктами, овочами та цільними зернами.
Решта чверті буде нежирним білком, наприклад, квасолею, куркою або рибою. Харчування на рослинній основі - найкращий спосіб профілактики раку товстої кишки.