Профілактика захворювань; зима - AdventLife - готуйте свої вогні
Зміна пір року, зокрема перехід від осені до зими, сприяє спалаху захворювань усіх видів. Холод є головним стресом для нашого організму, шкідливий вплив холоду на наше тіло посилюється вітром та вологістю.
Зимові респіраторні захворювання
Грип
Грип - це інфекційне захворювання, а не тривіальне. Щороку це вбиває тисячі людей у Франції.
Як запобігти грипу ?
* Профілактика їжі:
- Збільшити раціон природного вітаміну С (цитрусовий сік, ківі, сирі овочі),
- Уникайте страв у соусі, пережареного м’яса, жирів.
* Профілактика фіто-ароматерапії:
- Дифузійні антисептичні ефірні олії (евкаліпт, сосни, ялини, цедра лимона тощо) в атмосферу за допомогою мікродифузора.
Респіраторні інфекції (ніс, горло, бронхи, легені)
Аерозолі ефірних масел допомагають боротися з цими інфекціями.
Ангіна та тонзиліт :
Це загальний стан, що призводить до запалення з подальшим зараженням горла.
Як лікувати їх ?
Протріть чи полощіть горло чистим лимонним соком. Також рекомендується лікування вітаміном С зі свіжих фруктів (лимон, апельсин, грейпфрут, червоні фрукти).
Застій бронхів:
Подумайте про грудні рослини: трав’яний чай з мальви, алтея, білий відвар, евкаліпт, соснові бруньки (від 2 до 4 склянок на день, змішаних, вибравши 3 додаткові рослини, наприклад, хоренгаун, мальва, соснові бруньки).
Кілька порад, щоб не захворіти
1 °) Добре прикрийте,
2 °) Уникайте протягів,
3 °) Не перегрівайте будинок і провітрюйте його раз на день,
4 °) Часто мийте руки,
5 °) Чхніть на одноразову тканину, щоб уникнути поширення мікробів у повітрі,