Тренування Марка Уолберга починаються посеред ночі

Його мускулисте тіло настільки ж треноване, як і в розквіті сил, як модель нижньої білизни: актор Марк Уолберг пристосувався до трилера "Mile 22". Як виглядає його повсякденне тренування, він тепер розказав в Instagram.

тренування

Зараз 2.30 ночі - для Марка Уолберга дзвонить будильник. Поки більшість людей спить, розпочинається повсякденне навчання голлівудського актора. Після сніданку та молитви перша тренування починається о 3.40 ранку. .

Він тренує надпліччя з гантелями і доповнює силові тренування плечовим пресом і сидячими упорами. О 7.30 ранку на півгодини виїзд на поле для гольфу. Після того, як він забрав своїх дітей зі школи, другий силовий тренінг слід о 16:00.

Марк Уолберг дотримується суворої дієти

Але одного лише нарощування м’язів для 47-річного віку недостатньо. Місяцями він сідав на дієту для свого нового трилера "Миля 22". Екшн-сцени для нього не становили проблеми, - заявив Уолберг "Судкур'є". "Для мене справжнім викликом була моя вага".

Тому що режисер Пітер Берг хотів, щоб він був «худішим та краще підготовленим». Уолберг: «Отже, я п’ять місяців сидів на жорсткій дієті і не вживав алкоголю. Під час зйомок Піт намагався намовити мене на вино та їжу. Але навіть на останніх метрах я залишався непохитним ». У будь-якому випадку, оскільки він був батьком, він не турбував. "Ви повинні дорослішати, чи не так?"

У "Майлі 22" (театральний реліз: 13 вересня) Уолбергу доводиться проводжати інформатора як супер агента - і перемагати деяких найжорстокіших вбивць в Азії.