Програма - IFT Втрата ваги здоровим глуздом

Програма IFT для схуднення

Людям із надмірною вагою тепер можна запропонувати сучасну та успішну підтримку, щоб успішно схуднути, зберегти свою вагу стабільною в довгостроковій перспективі і тим самим запобігти можливим негативним наслідкам для здоров’я. Ця професійна підтримка гарантується програмою схуднення Інституту терапевтичних досліджень IFT, Мюнхен, та Федеральним центром медичної освіти, BZgA, Кельн. Він відповідає останнім науковим висновкам і, будучи комбінованою програмою поведінкової терапії з ефективними методами, націлений на стійкий успіх. На основі більш ніж 15-річної наукової роботи та досвіду в рамках підтримки попередньої програми "Схуднути - але з розумом", вона була широко переглянута та перевірена вченими та практиками в 2007 році.

здоровим

Орієнтація на зміст
Програма поєднує різні концепції харчування, фізичних вправ та поведінкової терапії на основі сучасних наукових знань, які доповнюють одна одну в програмі, формуючи однорідну концепцію. Зміст програми ґрунтується на фактичних даних, тобто H. використовувані методи довели свою ефективність у клінічних дослідженнях та мета-аналізах.

Програма була розширена, включивши елементи психоосвіти, задоволення, вправи на розслаблення та уважність, когнітивні процедури для зміни дисфункціональних поглядів та боротьби з негативними емоціями в рамках різноманітних методів зміни поведінки, які стали більш диференційованими в останні роки.

Основна увага в програмі зосереджена на доказових процедурах когнітивно-поведінкової терапії. Основні принципи і, отже, теоретична основа програми базується на підході до самоврядування. Метою курсу є керівництво учасниками до вивчення чотирьох етапів самоспостереження, самооцінки, змін та самооплати та узагальнення їх до часу після курсу. Одночасна, довгострокова зміна кількох форм поведінки, що впливають на вагу, а саме дієти, прийому їжі та фізичних вправ, робить складність програми зрозумілою.

Керівний принцип

  • Кожен із зайвою вагою різний - програма відповідає індивідуальності учасників та пропонує індивідуальні способи схуднення.
  • Змінюйте шкідливі звички в довгостроковій перспективі - програма спрямована не на швидке схуднення, а на довгострокове вдосконалення звичок у сфері харчування, харчових звичок та фізичних вправ.
  • Стабілізація ваги настільки ж важлива, як і схуднення - програма навчає конкретним навичкам підтримувати вагу.

ефективність
Результати наших власних оцінок доводять успіх програми: У 2003 році було обстежено 700 колишніх учасників "Втрати ваги - але з розумом", які брали участь у програмі від кількох місяців до десяти років тому. Основним результатом було, з одного боку, значне зниження ваги відразу після закінчення курсу на 10%, а на момент подальшого обстеження (принаймні через 1 рік після закінчення курсу) на 7% від початкової ваги.

У 2006 році майже 200 людей запитували про свою вагу на початку та в кінці втручання. Середня втрата ваги через 12 та 16 тижнів становила в середньому 5,1 кг та 1,8 балів ІМТ. Це відповідає процентній втраті ваги 5,6%.

виконання
Стандартна реалізація програми відбувається з 8-15 учасниками. Він включає 14 засідань групи по 120 хвилин на кожному з керівником курсу та додаткові засідання групи самостійно. Програма триває понад півроку. Хоча перші десять зустрічей проводяться щотижня, одинадцять і дванадцять - кожні два тижні, для 13-го та 14-го засідань рекомендується інтервал не менше двох місяців.

Викладачі курсів
В рамках ретельного навчання IFT Health Promotion гарантує використання кваліфікованих, компетентних викладачів курсів, які пройшли попередню професійну підготовку в галузі харчових наук, які в основному працюють дієтологами, дієтологами та лікарями. Викладачі курсів отримують сертифікат завдяки навчальному курсу, який дає їм право пропонувати та проводити курси на основі концепції програми зниження ваги IFT. В рамках забезпечення якості, що проводиться з метою зміцнення здоров’я IFT, всі курси регулярно оцінюються.

наш асортимент
Сприяння здоров’ю IFT підтримує медичне страхування, компанії, органи влади та клініки у пошуку викладачів курсів. За запитом можуть бути надані імена та адреси викладачів регіональних курсів - відсортовані за поштовим індексом.

Витрати/збори
Плата за пропозиції курсів встановлюється відповідним постачальником або викладачем курсу. Вони включають виконання всіх годин курсу керівником курсу та робочі матеріали для учасника, що супроводжують курс.

Dipl.-Psych. Лікар. Крістоф Б. Крегер
Монцальватстр. 14, 80804 Мюнхен
Тел .: 089/36 08 04-90
Факс: 089/36 08 04-98
Електронна адреса: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути!

Останнє оновлення в п’ятницю, 28 квітня 2017 р., 10:39