Програма Макдугала для максимального схуднення; Pro для схуднення Pro

макдугала

Програма Макдугала для максимального схуднення

Можливо, він спростовує мою звичну проповідь про те, що люди, які дотримуються нашої дієти, завжди худнуть і стають здоровішими, - це дивовижні люди, яких я називаю «великими поїдачами». Вони їдять велику кількість продуктів, схвалених Макдугалом, і їх вага вперто залишається на надмірно високому рівні чудового здоров’я, хоча всі вони були втрачені після відмови від висококалорійної та жирної західної дієти. Я дуже добре пам’ятаю кількох чоловіків та деяких жінок, які втілюють цю поведінку, і знаю, що їх набагато більше (насправді, іноді я винен у нюансі такої поведінки: "ти повинен знати").

Найефективнішою програмою для лікування людей з важкими розладами харчування є рисова дієта Кемпнера.5 Це дієта з рису, фруктів та цукру, крім вітамінних добавок та заліза, розроблена Вальтером Кемпнером, доктором медицини, з університету Дак в 1940-ті роки для лікування гіпертонії. Звичайна дієта складається приблизно з 2000 калорій на день і містить 5 г або менше жиру, приблизно 20 г білка та не більше 150 мг натрію. Однак початкова дієта, призначена для схуднення, ще більш обмежена в калоріях (від 400 до 800 на день).

Я чув про інші жінки, які переживають те саме: збільшення ваги дотримуючись MWLP, як написано. Коли я згадав цей факт на оригінальних форумах Макдугалла на VegSource, вони заборонили мене. Нарешті я був виправданий!


У 2006 році він повідомив світові, що вони з Мері 10 днів поспіль сиділи на дієті з обмеженим вмістом калорій, яку він назвав «Міні Мері». Червень і Липень номери бюлетеня. (Історію Мері також розповідали про безладну дієту, яка кілька днів їла лише банку помідорів або банки з дитячим харчуванням, а потім захищалася тим, що гарбуз для дитини містить усі необхідні поживні речовини. Дозволяючи Багато?)

У 2008 році він випустив чергову серію лекцій на DVD, яка називається Медична порада доктора Макдугалла, щоб заощадити гроші, і першою з цих трьох лекцій була «Наука, що стоїть за програмою максимального схуднення».

У 2011 році доктор Макдугал додав цю коротку презентацію до своєї Моменти Макдугала відеосеріал:

У квітні 2011 року в с шведський стіл На семінарах вона писала це:

Я прийшов до того ж висновку, і я часто погрожував змінити порядок у фуршетному столі, щоб люди їли свій салат наприкінці, як я чую в Європі.
Я
Навчіть програму максимального схуднення (підхід, який підкреслює
зелені та жовті овочі) з меншим ентузіазмом, ніж раніше, тому що
люди не справляються з короткостроковою та довгостроковою перспективою без крохмалю.
Короткий
термін також не люблять їжу, голодні між їжею і
страждають кишковим розладом (гази та біль та порушення травлення верхньої кислоти).
Зрештою, без задоволення крохмалю, комплаєнс зменшується.
Я вірю в дієту на основі крохмалю: подаються зелені та жовті овочі та салати.