Програма метаболічного балансу

Дуже мало хто задоволений такою ситуацією, тому вони шукають шляхи боротьби із зайвою вагою. Часто випробовуються всілякі дієти, але в кращому випадку вони приносять лише короткочасний успіх. Завдяки ефекту йо-йо, втрачені кілограми, як правило, згодом швидко повертаються назад. Причина: Дієти спрямовані на швидке схуднення - неодмінно. У гіршому випадку це може призвести до симптомів дефіциту, які спричиняють нездужання.

Здоровий спосіб схуднення - це довгострокові зміни в дієті. Це мета метаболічного балансу. Програма цілісного метаболізму обіцяє стійке зниження і, серед іншого, супроводжується лікарем. Для кожного учасника складається індивідуальний план харчування на основі особистих даних та аналізу крові.

Програма метаболізму з Баварії

Метаболічний баланс базується на багаторічних дослідженнях Dr. мед. Вольф Фунфак та дієтолог Сільвія Бюркле. Обидві програми розпочали в Баварії у 2002 році, і вона постійно адаптується до нових результатів дослідження. Понад 10 000 правил включено в аналіз, який потім оцінюється за допомогою комп'ютерного програмного забезпечення. У всьому світі понад мільйон людей з більш ніж 30 країн схудли завдяки метаболічному балансу.

Все починається з детального анамнезу та збору крові у лікаря, який доглядає за пацієнтом протягом усього періоду. Він враховує можливу непереносимість їжі, а також алергію та симпатії чи антипатії до певної їжі. Але взаємодія з наркотиками також включається. Стан здоров'я, відсутність життєво важливих речовин та порушення обміну речовин можна визначити за 36 параметрами.

Знання про дефіцит життєво важливих речовин мають надзвичайно важливе значення, оскільки вони можуть дисбалансувати і блокувати метаболізм в організмі людини. Метаболічний баланс має на меті вирішити цю проблему. Оскільки функціонуючий метаболізм є необхідною умовою успішного схуднення та гарного самопочуття.

Метаболічний баланс настільки простий, наскільки ефективний

Програма обміну речовин також настільки успішна, оскільки її можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Всі продукти, що використовуються, відбираються відповідно до федерального продуктового ключа та доступні у кожному супермаркеті. Розмір порцій залежить від швидкості базального метаболізму пацієнта на початку програми. Це, в свою чергу, залежить від статі, розподілу жирової та м’язової маси та інших факторів. Просте виконання та стійке відчуття ситості важливі для того, щоб змінити дієту. Тому що лише тоді успіх є довгостроковим, і нову вагу можна зберегти. Це, у свою чергу, вивільняє нові енергії, і це може призвести до того, що симптоми хвороби зменшуються або навіть зовсім зникають.

Важливим аспектом цієї метаболічної програми є те, що пацієнтом опікується лікар, який спеціалізується на метаболічному балансі протягом усього періоду. Тому що це не працює без медичної підтримки. Ожиріння має свої причини і є причиною захворювань, які можуть сильно обмежити життя постраждалої людини. Медична допомога є абсолютно розумною та необхідною для того, щоб жити здоровіше в майбутньому. На додаток до довідкової інформації про здорове харчування, мотивація компетентного керівника також відіграє важливу роль у метаболічному балансі.

Чотири фази метаболічного балансу

Метаболічний баланс складається з чотирьох фаз:

Підготовка: Все починається з дводенного етапу, коли дозволяється приймати лише легку їжу. Крім того, організм очищається проносними препаратами.
Суворі зміни: Потім пацієнт звикає до нової дієти принаймні протягом двох тижнів. Це призводить до метаболізму.
Зміни: тепер план харчування доповнюється іншими продуктами, які раніше не входили до особистого списку продуктів. Мова йде про визнання того, що корисно для вашого власного тіла, а що ні.
Обслуговування: якщо досягнута бажана вага, зміна дієти в ідеалі повинна зберігатися протягом усього життя та поєднуватися з фізичними вправами.

Метаболічний баланс покладається на від 40 до 45 відсотків довголанцюгових вуглеводів при щоденному споживанні їжі. Основні пункти меню включають овочі, цільнозернові продукти та бобові. Вони наповнюють вас і підтримують низький рівень цукру в крові. Цей ефект підтримується п’ятигодинними перервами на їжу - організм повертається до своїх жирових запасів, і пацієнт не відчуває жодної харчової тяги. На додаток до вуглеводів з довгими ланцюгами, є 25-30 відсотків високоякісних білків, таких як молочні продукти, риба та м'ясо, а також здорові жири.

З цією програмою метаболізму погоджується не тільки більше мільйона учасників, але й журнал Journal of Nutrition and Metabolism. У 2010 р. Спільно з Фрайбурзьким університетом імені Альберта Людвіга було проведено наукове дослідження щодо програми рівноваги метаболізму, в якому майже дві третини учасників втратили щонайменше п’ять відсотків ваги і через рік не набрали ваги. Майже третина з них навіть досягла втрати ваги понад десять відсотків.

Показники крові у пацієнтів також покращились. Крім того, було показано, що метаболічний баланс може бути корисним і для інших захворювань. На початку дослідження близько восьми відсотків повинні були вводити інсулін - після цього це становило менше чотирьох відсотків. Половина постраждалих не потребувала інсуліну навіть через рік після закінчення дослідження. І тому Метаболічний баланс не тільки підходить для схуднення в довгостроковій перспективі, але також може сприяти цілісному здоровому організму та абсолютно новому ставленню до життя.