Програма очищення Аюрведи - Завантажити PDF безкоштовно

Спробуйте запланувати свою програму так, щоб 1Н днів загального голодування припадали на вихідні або дні, коли вам не доведеться працювати, щоб у вас було достатньо часу, щоб зосередитись на своєму тілі та розумі. потрібно це. Постарайтеся побути на самоті в ці дні і уникайте читання, перегляду телевізора або виконання домашніх справ. Відпочиньте, насолоджуйтесь розслаблюючою музикою і просто спостерігайте за всіма думками та почуттями, які виникають у вас у голові. Програма прибирання день за днем 1-й день Тільки суп з мунгів, пісний напій, трав'яні чаї та гаряча вода. Якщо можливо, застосовуйте пасту сиддха раз на день. 2-й день, як 1-й день 3-й день, як 1-й день 4-й день, як 1-й день 5-й день У цей день немає їжі. Пийте тільки пісний напій, трав'яні чаї та гарячу воду. Нанесіть пасту сиддха один раз. 6-й день як 5-й день. Полудень/ранній вечір: Перервання посту з Mand 7-й день. Дотримуйтесь інструкцій щодо нарощування днів та випийте пісний напій, трав'яні чаї та гарячу воду. Паста Сіддха. 8 день як 7 день 9 день як 7 день 10 день як 7 день