ПРОГРАМА-WIP - Рости; Для досягнення успіху
⇒ Це допоможе вам прийти у прекрасну форму і схуднути, виконуючи прості вправи щодня протягом 20 хвилин, не платячи сотні євро або витрачаючи годину на тренування (не враховуючи поїздки) у тренажерному залі.
Сьогодні завдяки цій програмі я в прекрасній формі та здоров’ї, однак це було не завжди так.
12 листопада 2013 року я став жертвою ДТП на велосипеді коли я йду до свого робочого місця. За лічені секунди я втратив одну з найважливіших речей у житті: своє здоров’я. Вантажівка не зупинилася, він навіть не здогадувався, що спина його смітника торкнулася мене. Мій велосипед перелетів збоку, і за лічені секунди я опинився на холодному асфальті, ледве уникнувши коліс вантажівки.
Незважаючи на те, що у мене була пошкоджена спина і я більше не відчував ні правої, ні лівої руки, можу сказати, мені пощастило. Я врятував своє життя.
Більше 2 років я пройду через руки кількох лікарів, остеопатів та фізіотерапевтів, щоб відновити своє здоров’я і нарешті сісти на велосипед. Весь цей час, Я ще більше зрозумів важливість здорового тіла і мати можливість насолоджуватися гарною формою для прогулянок, спорту, поїздок. Це також лише факт доброго самопочуття, не боячись раптового болю від аварії.
Я багато чому навчився за ці 2 роки і Я навіть навчався як професійний спортивний тренер (NASM), щоб передавати ці жести та невеликі тренування, які змінили моє життя допомагаючи мені відновити здоров'я та фізичну форму, дозволяючи, наприклад, здійснювати походи тривалістю кілька днів у повній автономності з 15-кілограмовим мішком на спині.
Сьогодні ця програма підтримує мене у формі та здоровій формі, і я ділюсь нею зі своїми родичами, як друзями і навіть людьми, які хочуть схуднути та поїхати у похід по Франції, Марокко чи Перу.
Однак у кожного з нас є своє життя, яким ми можемо керувати
- Ти маєш дуже насичене життя між вашими дітьми, вашим подружнім життям, дуже напруженою роботою, управлінням вашим будинком та повсякденним життям тощо. Одним словом, це нормально, що у вас немає багато часу на те, щоб подбати про своє здоров'я.
- У вас немає жодного бюджет щоб витратити на відвідування тренажерного залу або навіть найняти професійного спортивного тренера.
- Ви недостатньо знаєте про спорт і ви відчуваєте необхідність керуватися.
- Ви помічаєте втрата енергії щодня йдуть роки, так і багато людей.
Інтенсивна програма "Воїн" адаптується до вашого життя:
- Щодня це займає мало часу -> МАКС. 20 хвилин
- Це не дорого
- Це можна зробити вдома, мало матеріалу
- Він підходить для будь-якого віку
- Він розроблений із пояснювальними відеозаписами кожного руху