Програми для схуднення та здоров’я для повсякденної зручності
Програми для схуднення та здоров'я для повсякденної зручності. Це 3 додатки, якими я користуюся найбільше.
Сьогодні я буду представляти вам кілька програм для схуднення та здоров’я, які я протестував і які рекомендую для схуднення, для здорових ідей рецептів чи спортивних програм. Є 3 програми, якими я справді регулярно користуюся, бо саме цю я люблю найбільше.
Вести фітнес-групу
Це набір додатків з великою кількістю можливостей за потреби. Це 30-денні програми з конкретними цілями. Будь то для нарощування м’язів, схуднення, підтримки форми, відстеження циклу чи гнучкості. Це абсолютно безкоштовно, і все налаштовується, тому, щоб повернути форму, я рекомендую це. Існує дуже хороше відстеження, оскільки всі вимірювання вводяться на початку програми. Результати швидкі, якщо ви старанні. Існує також рівень, на якому ви знаходитесь, що дозволяє повільно повертатися до нього та збільшувати інтенсивність у процесі руху.
Сума життя
Цей додаток я використовував найдовше. На початку ціль запитується для того, щоб зробити індивідуальний розрахунок числа для досягнення вашої мети. Існує також можливість моніторингу води та фізичної активності. Це в основному безкоштовно, але є платний варіант, який дозволяє отримати більше деталей. Але, чесно кажучи, з усім, що є безкоштовним, є багато можливостей для хорошого подальшого спостереження. З цією програмою все позитивно, я рідко стикався з продуктом, який не був зареєстрований. Для пошуку продуктів існує система сканування штрих-коду. Ми можемо створювати рецепти, записувати страви, це дійсно дуже повно.
Єдине обмеження полягає в тому, що вам потрібно фіксувати все, що ви їсте, протягом дня, і це може зайняти час. Але, щоб відновити контроль над тим, що ми їмо, я думаю, що це чудовий спосіб почати.
Краще я
Це додаток, який я знайшов дуже короткий час тому, але з тих пір використовую його щодня. З іншого боку, це не безкоштовно, я плачу 4 € за місяць, щоб перевірити це. Цілі вимагаються при відкритті рахунку, а потім пропонується ціль. Відстеження складається з калорій, відстеження води, відстеження кроків та програми тренувань. Тож насправді робіть все, що вам потрібно, в одному додатку, і це досить круто. Однак є значна частина програми англійською мовою. Зокрема рецепти з поясненнями, які повністю англійською мовою.
Але це також справді позитивний момент, оскільки існує величезна кількість рецептів, які легко зробити, корисні для здоров’я та корисні. Що в будь-якому випадку не часто трапляється для мене, я трохи прискіпливий. Рецепти взаємозамінні з розрахунком калорій протягом дня.
Ці 3 програми для схуднення та здоров’я для мене дійсно найкращі в цій галузі після декількох тестів та додатків. Я завжди до них повертаюся.