Програмуйте свій мозок для схуднення; 21 день для схуднення за допомогою нейронаук - Ян Руж’є -

Дата публікації: 29.03.2017

день

EAN: 9782226393548 Кількість сторінок: 282 сторінки

Біографія

Ян Руж'є - лікар, який спеціалізується на нейробіології та захоплюється харчуванням. Засновник та директор підрозділу з досліджень та розробок, він був модератором круглого столу, присвяченого SLIM-даним®, під час інтерв'ю Біша (лікарня Піті-Сальпетрієр, вересень 2005 р.). Член-засновник Фонду NPH (Харчування, профілактика та здоров'я) в Монако, він також є консультантом кількох міжнародних наукових команд та багатьох спортивних команд (стадіон "Арсенал", А.С. Монако, Tennis Pro та ін.).

резюме

Втрата ваги передбачає не тільки дієту, але й нервову систему, розум та емоції.
Це демонструє нейронаука, методи якої (МРТ, електроенцефалограма, нейрофізіологічні тести.) Проливають нове світло на збільшення ваги та підкреслюють важливу роль дисбалансу у виробленні 2 основних нейрогормонів: дофаміну та серотоніну.
На основі цих відкриттів у галузі неврології, нова програма для схуднення доктора Янна Руж'є поєднує в собі 5 інструментів у глобальному підході «психо-нейро-харчування». Їжа, звичайно, там займає певне місце, бо неможливо схуднути, не змінивши спосіб харчування. Але це далеко не пріоритет !
Дихальні вправи, детоксикація, релаксація, перепрограмування схеми тіла, усунення психічних збурювачів. передувати і завершувати програму годування. Тонкість і правильна вага тоді стають наслідками глобальної збалансованості метаболізму.