Програмування перед зачаттям Ситні батьки, здоровіші діти

З новинами про вагітність, зокрема, жінки приділяють особливу увагу їжі, яку вони їдять, своїм фізичним навантаженням, допологовим доповненням вітамінами та мінералами, приймають різкі рішення щодо відмови від куріння та прийому алкоголю та стану ваги. та інші можливі попередні умови.

Але сучасна медицина наголошує важливість здоров’я майбутніх батьків та їх харчова підготовка до зачаття як визначальний фактор здоров’я майбутньої дитини та дорослого, так зване "вікно можливостей", в яке можна втрутитися, щоб виправити недоліки материнського та батьківського тіла і дати йому оптимальний СТАРТ у житті. (1)

Профілактика ожиріння починається до зачаття
Планування вагітності передбачає оптимізацію раціону та способу життя з метою досягнення оптимального стану здоров'я жінок, які мають намір стати матерями, і дозволити встановлення, відповідно, еволюцію фізіологічної вагітності та народження новонародженого та майбутнього дорослого. здорові, захищені від тягаря хронічних незаразних захворювань. Зараз ця рекомендація поширюється на майбутніх батьків, але особливо спрямована на поліпшення здоров’я майбутніх поколінь, зокрема, тому що «успадкування» генетичних дефектів, що впливають на спосіб життя, впливає не тільки на плід, а й на його потомство. Таким чином, відповідальність майбутніх батьків ще більша і значніша.

Фактори ризику до зачаття

Здоров’я потомства не може бути порушено лише тоді, коли мати курить під час вагітності або вживає алкогольні напої, але вона встановлена безпосередньо перед зачаттям під дією факторів, що впливають на дієту. (2)

Ймовірність впливу, що призведе до несприятливих наслідків, залежить від:

терміни впливу факторів ризику, що передують задуму (опромінення в певні критичні періоди репродуктивного процесу, вразливі фізіологічні періоди материнського організму) або
тривалість та/або ступінь впливу цих факторів (сукупні або явні ефекти від первинного опромінення).

Інтервал 2-3 місяців до і після зачаття є критичним періодом оптимізації функції гамет і раннього розвитку плаценти, період, коли добавки фолієвої кислоти, наприклад, можуть зменшити ризик дефекту нервової трубки до 70%. Таким чином, втрачаючи цю можливість, зростає ризик як для продукту зачаття, так і для материнського організму.

Фолієва кислота при вагітності
Інший переваги добавок фолієвої кислоти у період до зачаття включають знижений ризик гестозу, викидня, низької маси тіла при народженні, низького терміну вагітності, мертвонародження, смерті новонароджених та розладів аутистичного спектра.

Попередньо введені полівітамінні добавки можуть позитивно вплинути на перебіг вагітностіНаслідки дефіциту заліза у матері та плоду він також вписується в модель критичного періоду, оскільки добавки через певний проміжок часу не можуть протидіяти/усунути "пошкодження" дефіциту, наприклад, відхилення в структурі мозку, що виникають через дефіцит заліза.

Нове дослідження досліджує зв'язок між пренатальним споживанням заліза та ризиком розвитку аутизму у дітей
Слідує та сама закономірність попереднє уявлення про дефіцит цинку що може скомпрометувати розвиток плаценти та закриття нервової трубки.

Дефіцит цинку може негативно вплинути на фертильністьЗбіг вагітності в підлітковому віці, вразливий період, що характеризується конкуренцією за ресурси між організмом майбутньої матері та продуктом зачаття, які представляють важливі етапи росту та розвитку, зі значними потребами в мікроелементах та недостатніми резервами для підтримки обох або тих, хто не мав можливості через низький материнський вік. Запобігання вагітності в цьому віці, а також консультування та раннє вживання їжі, якщо вагітність не зупиняється, мають важливе значення в контексті, в якому з 2010 року Румунія посідає перше місце в Європі з найбільшим відсотком матерів молодь до 20 років (10,6%). (3) Нездорова поведінка, така як куріння, вживання алкоголю, наркотиків, розлади харчування та погане харчування в цілому також закріплюються в підлітковому віці.

Інший Вразливим фізіологічним періодом є також встановлення нової вагітності відразу після пологів, коли мінеральних і вітамінних відкладень не вистачає часу на відновлення після постнатального періоду та/або годування груддю. (1)

Ризики від попереднього зачаття
Можливий механізм ефекти трансгенерації можуть бути представлені епігенетичним успадкуванням, точніше взаємодією між генетичними факторами матері та батька, епігенетичними та екологічними.

Довгострокові наслідки поганого харчування матері та ожиріння матері

Впливає дієта та харчування матері до настання вагітності материнський та перинатальний ризик як через статус ваги оцінюється за допомогою індексу маси тіла а також з точки зору харчових факторів, дефіциту мікроелементів включно.

Однак у соціально-економічно розвинених країнах середнього та середнього віку недоїдання у підлітків та жінок дітородного віку зменшився, дієтичні дефіцити - Вітамін А, залізо, йод, цинк і кальцій - залишаються переважаючими. У той час як у соціально-економічно розвинених країнах дієта, багата на перероблені м’ясні продукти, рафінований цукор та промислові жири, схиляє майбутніх мам до дефіцит мікроелементів важливі, включаючи магній, йод, кальцій і вітамін D.

Когортні дослідження також показали, що дієта, що характеризується підвищеним споживанням фруктів, овочів, бобових, горіхів і риби, відповідно низьким споживанням обробленого м'яса, прийнятого щонайменше за 3 роки до зачаття, була пов'язана зі зменшенням ризик гестаційного діабету, високого кров’яного тиску при вагітності та передчасних пологів.

У більшості країн незалежно від соціально-економічного статусу, до 50% жінок страждають надмірною вагою або ожирінням, перш ніж завагітніти що може вплинути на процес зачаття і може становити a значний ризик материнських та перинатальних ускладнень: неможливість завагітніти, ускладнення під час вагітності (прееклампсія, гестаційний діабет) та при народженні (макросомія), вроджені аномалії, народження мертвонародженого плода, низька вага при народженні, труднощі при грудному вигодовуванні та, очевидно, смерть матері.

Хоча наслідки зниження ваги до зачаття для подальших клінічних випробувань зниження індексу маси тіла до зачаття на 10% було пов’язано зі зниженням ризику гестозу, гестаційного діабету, передчасних пологів, макросомії та народження мертвонародженого плода [статистичне зменшення ризику та клінічне значення].

Баріатричне втручання за два роки до зачаття може також допомогти зменшити ризик гестаційного діабету, високого кров'яного тиску під час вагітності та більшої ваги для гестаційного віку плода.

Жінки, які хочуть зменшити свою попередню вагу тіла, повинні звертати особливу увагу на ступінь обмеження калорій, що неминуче передбачає обмеження споживання мікроелементів. Отже, попередні, а не просто допологові добавки для поповнення запасів вітамінів та мінералів є обов’язковими для забезпечення оптимального росту та розвитку плода та розвитку вагітності з мінімальними ризиками для здоров’я плода та матері.

Підвищення ступеня фізичної активності до зачаття також був пов'язаний зі зниженням ризику гестаційного діабету та прееклампсії, включаючи швидку ходьбу принаймні 4 години на тиждень.

Кумулятивні негативні ефекти неоптимального харчування та ожиріння батьків

В доклінічні дослідження Встановлено, що ожиріння батьків внаслідок дієти з високим вмістом жиру не тільки це може вплинути на репродуктивний процес, але це також змінює материнське середовище матки і негативно впливає на толерантність до глюкози, ожиріння та кров’яний тиск нащадків у зрілому віці. (4)

Ви знали, що.

батьки чи бабусі та дідусі, які піддаються переїданню або обмеженню їжі у віці від 9 до 12 років, можуть зумовити потомство зменшення тривалості життя;
жіночі нащадки матерів та бабусь і дідусів, які зазнали обмеження у харчуванні або переїдання у віці від 9 до 12 років зменшення тривалості життя;
материнське харчування в дитинстві може впливати на ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та гіпертонії потомства у їх дорослому житті і ця асоціація, ймовірно, охоплює набагато ширший спектр хронічних захворювань;
Харчування бабусі під час вагітності може впливати на внутрішньоутробне харчування матері, що, в свою чергу, може впливати вага при народженні онуків. (5), (6)

Замість висновку.

Рання ідентифікація батьків, які планують зачати дитину та консультування щодо відмови від алкоголю, куріння, боротьби зі стресом, збільшення фізичної активності, оптимізації ваги та складу тіла та покращення стану харчування за допомогою дієти, стануть важливими для зменшення тягаря хронічних неінфекційних хвороб для майбутніх поколінь.

Ці заходи спрямовані на поліпшення як недоїдання, так і переїдання за рахунок надлишку калорій, що супроводжується або не пов’язано з дефіцитом мікроелементів, а спільне - підвищити якість раціону за рахунок збільшення споживання фруктів та овочів, включаючи, пристосоване до соціально-економічного стану, навчання, дохід тощо, як у жінок, так і у чоловіків.

Незахищений статевий акт може призвести до інфекції, що передається статевим шляхом, з ризиком розвитку.

Скринінг - це застосування тестів для діагностики захворювань на ранній стадії.

Багато продуктів у косметичній промисловості виробляються з метою збереження краси та омолодження.

Хоча більша частина уваги зосереджена на жінці (оскільки вона є носієм вагітності), 50% партнера.

Поширеність ожиріння матері зростає протягом останніх 20 років. Які ризики та ускладнення .

Нове дослідження, опубліковане нещодавно, показує, що ожиріння є фактором ризику для обох вагітних жінок.