Програвати треба вчитися - бобер блог бобер блог
Може втратити: компетентність!
“Чи хотіли б ви побачити, наскільки я крутий, якщо я програю Фабіану в шахах? Він був вражений! Але мушу визнати: мені не завжди було так легко. Але навпаки! Я була справжньою королевою драми, коли пропускала або програла гру. Можливо, ваша дитина також хотіла б знати, як навчитися залишатися такою крутою? "
4 кроки до того, щоб стати професіоналом, який не працює
Неможливість втратити для деяких дітей є стресом. Вона:
- відчувати сильні незручні почуття, програючи гру
- почуваються нерозуміними, коли батьки та вчителі докоряють їм за їх поведінку
- виключаються з гри чи спорту іншими дітьми через їх неконтрольовані спалахи
- іноді взагалі не хочуть займатися іграми чи спортом
Втішний ("Це не так вже й погано! Кожен іноді програє!") Або моралізаторський докір ("Ти іноді повинен вміти програти!") Зазвичай не допомагають дітям. Ви почуваєтесь нерозуміними або просто зазнаєте більшого тиску.
Дозволити вам завжди перемагати - це теж не рішення.
Однак діти можуть навчитися справлятися з невдачами і програшем, якщо вони мотивовані і знають, як регулювати свої емоції. У фільмі представлені наступні чотири кроки:
Крок 1 тренінгу з відмов: визначте переваги
Перший крок - це розібратися з дитиною, чому було б корисно мати можливість краще програвати або мати можливість боротися з невдачами. Цей крок важливий для мотивації дитини та основа для подальших дій.
Насправді є багато переваг у тому, щоб пережити невдачі та програти в грі.
Для деяких дітей соціальні аспекти дуже важливі:
- "Мої друзі воліють зі мною пограти".
- "Мої однокласники обрали б мене назад до своєї команди, якщо б я перестав шалети, якщо хтось із моєї команди помилився!"
- "Мені і іншим було б краще, якби я міг чесно програти".
Для інших на перший план висуваються власні почуття:
- "Я б не був таким злим і розчарованим, якби програв".
- "Мені абсолютно ніяково, коли мені доводиться плакати, коли програю - я цього більше не хочу!"
- "Я б знову насолоджувався іграми та спортом".
Для особливо амбіційних дітей обнадійливим є досягнення вимогливої мети або вдосконалення в іграх та спорті. Речення на кшталт «Бути здатним по-справжньому добре програти - це щось дуже важке. Не багато хто може це зробити! »Це не тільки правда, але й мотивація. Важливими перевагами для малолюбивих є:
- "Якщо я зможу негайно сконцентруватися на наступному м’ячі або наступній грі, я стану ще кращим!"
- "Роджер Федерер (або інший зразок для наслідування) також демонструє велич, коли програє!"
Тренінг невдач Крок 2: Шукайте зразки для наслідування та розробляйте ідеї
Те, як дитина переживає невдачу, залежить від того, як вони її трактують. Це сприймається особливо негативно, коли у свідомості дитини виникають думки такого роду:
- "Я така невдача!"
- "Я повинен перемогти!"
- "Вони хочуть мене добити!"
Діти, які зляться на інших, коли програють, припускають, що інші навмисно намагаються заподіяти їм шкоду.
Ми любимо працювати з зразками для наслідування. Ми навчаємо дітей, що невдачі та поразки неминучі. Незалежно від того, наскільки ви добрі: Ви завжди переживете поразку. Мессі пропускає, Нойер пропускає голи, Федерер б'є м'ячі не за межі поля. Найкращі регулярно програють. І поразки не стають легшими, коли ви досягаєте успіху. Програти у футболі сусідньому селу може бути незручно. Потрібно втекти з поля як бразильський міжнародник після поразки 7: 0 від Німеччини - це жах. Це означає: чим краще ви граєте, тим краще вам доведеться боротися з невдачами.
Чим більше дітей бачать, що їх кумири також зазнають невдач, але можуть добре з ними боротися, тим більше вони стають взірцями не лише за свої вміння, а й за подолання труднощів (примітка: Зінедін Зідан тут менший зразок для наслідування о…).
Разом з дитиною ми розглядаємо, як кумир або зразок для наслідування можуть впоратися зі складними ситуаціями, і що вони можуть сказати собі, коли стикаються з труднощами або доводиться справлятися зі невдачами.
Корисні речення написані на плакатах або фотографіях зразків для наслідування та вивішені на легко видному місці. Наприклад, дитина одразу розсердиться, якщо спробує зіграти на скрипці. Вона була шанувальником скрипалі Youtube Ліндсі Стерлінг і хотіла, щоб одного дня вона могла грати так само добре. Коли мати запитала: «Що ти думаєш, чи завжди Ліндсі втрачала терпіння, займаючись?» Дочка відповіла рішучим «Ні!» І разом з матір’ю розвивала корисні думки, такі як:
- "Це складна штука - я зберігаю спокій і не поспішаю".
- "Якщо це не спрацює, я відкладу скрипку, послухаю музику і спробую знову".
Плакати Ліндсі Стерлінг із корисними висловами розміщували за музичною підставкою, щоб дитина могла бачити свого зразка для наслідування з корисними думками кожного разу, коли він грав на скрипці.
Крок 3: практика, практика, практика
Тільки тому, що дитина по-різному думала про перемогу та поразку, невдачі та невдачі, у цій важкій ситуації вона не відчуватиме суттєвих відмінностей.
Отже, на етапі практики програвання свідомо практикується.
Корисно нагадати дитині про мету:
«Давай, давайте грати у футбол. Ми хочемо практикувати програш? "
Якщо дитина бере участь у вправі і отримує гол або програє фігуру в настільній грі, вона намагатиметься керувати собою або залишатися справедливою. Ці зусилля слід бачити. Як батьки ви можете:
- запитайте у малюка, як вони можуть залишатися такими крутими.
- підкресліть, наскільки приємніше вам грати разом, якщо дитина також надає вам очко або перемогу.
- Дайте зрозуміти дитині, що це насправді дозволяє їй краще сконцентруватися на грі.
- Похваліть дитину, сказавши щось на кшталт: "Гей, справді по-федерарськи, як ти перемогла поразку:-)"
Крок 4: Повільно підвищуйте рівень складності
Дітям не завжди погано програвати у кожній ситуації. Можливо, синові легше програти тобі, аніж сестрі? Або на футбольній грі в саду, ніж на турнірі? Спочатку вправляйтеся в простішій ситуації, поки ваша дитина не впорається з цим добре. Потім збільште рівень складності, наприклад, погравши з усією родиною або запропонувавши гру для вашої дитини, коли їх друзі відвідують.
Можливість втратити зміцнює впевненість у собі та захищає самооцінку
Діти зі здоровою впевненістю у собі впевнені в собі. Ви впевнені в собі і вірите, що можете впоратися з проблемами. Але вони також знають, що їм не завжди вдається у всьому, і що невдачі, помилки, невдачі та програші - це частина життя та процесу навчання.
Якщо діти невпевнені в собі, їм не потрібен дорослий, щоб надати їм «мужності» словами «Ти можеш!» - гаслами.
Для того, щоб мати можливість розвинути справжню впевненість у собі, їм потрібна впевненість: «Ви також можете цього не зробити. Ти можеш з цим впоратися ". Чим більше дитина вірить, тим безпечніше вона:
- Я можу програти
- Помилки - це частина цього
- Кожен переживає невдачі та поразки
- Я можу спробувати - і подумати, як діяти далі, якщо це не спрацює
Для своєї самооцінки йому потрібні батьки, вчителі та друзі, які дають це відчути:
- Ми любимо/подобаємось вам незалежно від ваших результатів
- Ми стоїмо поруч з вами, коли ви зазнаєте невдачі
- Ми впіймаємо вас, коли ви впадете
Примітка. Детальніше про те, як можна зміцнити свою дитину у повсякденному житті, ви можете дізнатись на нашому веб-семінарі „Я не можу цього зробити! Посилення самоефективності "
А також у нашій книзі "Безпечно, мужньо, вільно - як діти знаходять внутрішню силу"
Про зміст: Усі ми хочемо дітей, які сміливо дивляться на життя. Усунення несправностей, труднощів і невдач
У повсякденному житті існує незліченна кількість можливостей підвищити самооцінку та впевненість у собі у дітей.
Ця книга дає різноманітні імпульси, які допомагають дітям розвивати внутрішню силу та стійкість.
Клацніть на обкладинці, щоб перейти безпосередньо до опції замовлення.