Прокладання замість пробіжки - проведення часу - культ

Деякі тенденції можуть бути безглуздими, але ця дійсно крута та корисна.

прокладання

Регенсбург. Спочатку звук запуску звучить трохи дивно. Але за цим є концепція, яка має цілком логічний сенс: займатися бігом та збирати сміття в процесі. Шведи це винайшли. Звідси походить дивна назва: “Plogging” - це нове слово, створене від “Jogging” та шведського “plocka upp”, що означає щось на зразок підняття. І це насправді дуже добре описує блокування: ви бігаєте бігом по маршруту, де часто буває сміття, берете з собою рукавички та мішок для сміття і викидаєте все сміття, яке знайдете. Але, звичайно, не просто стоячи і піднімаючи руки, але включаючи присідання, вправи на розтяжку, лопухи тощо! Блокування має подібний ефект до інтервальних тренувань, при яких ви знову і знову зупиняєтесь, робите вправи і починаєте спочатку. Це не тільки приносить користь навколишньому середовищу, але й вашій фізичній формі: порівняно із середнім споживанням калорій за півгодини пробіжки, а саме 235, забивання витрачає 288 калорій за 30 хвилин.

Рух прогінів розпочався у Швеції у 2016 році. Ерік Альстрем заснував концепцію та веб-сайт Plogga. Там є багато інформації: як працює блогування, чому воно корисне та як воно сприймається громадськістю. Ви також знайдете там важливу примітку: це не обов'язково біг підтюпцем. Ходьба теж працює. Або вирушайте в похід. Або їзда на велосипеді, скейтборді, катанні на роликових ковзанах - головне, пересуватися на свіжому повітрі та збирати сміття. Тому що, на домашній сторінці написано: Якщо ви не діятимете зараз і не вивезете сміття з природи, то до 2050 року в наших морях буде більше сміття, ніж у ньому плаває риба. Звідси і заклик шведів: Перейдіть до Plogging!

Цього року заклик також поширився за межами Скандинавії. З 2018 року в США існують цілі групи, що проводять журнали, і події, на яких прихильні люди зустрічаються, щоб разом писати записи. Останнім часом ця тенденція робить кругообіг у Німеччині. Гарячими точками логіки є Кельн та прибережні регіони, але у нас також є працьовиті екологічно чисті спортсмени, яких ви можете знайти у Facebook та Instagram за адресою #regensburgploggt. Але, звичайно, забивання є можливим і самостійно: просто візьміть мішок для сміття і підете! Більшість відходів за межами сміттєвих баків, на жаль, накопичуються на Дунаї та в парках, коли погода хороша. Але принаймні є найкращі маршрути для пробіжок!