Проковтніть жабу надзвичайно ефективний організаційний метод! Дослідження Серен

Хто ніколи не відкладав завдання, яке не хотів робити до наступного дня, наприклад, написання вступу до домашнього завдання, виконання математичних вправ, перечитування уроків, виконання оглядового аркуша? Ти такий, як я зволікати з найскладнішими завданнями або що вам важко виконати, або що ви просто не хочете робити? Але зараз проблема в тому, що це відоме завдання не виконане (тому ми відчуваємо розчарування і почуваємось винними), і крім того, нам доведеться це зробити наступного дня ... а наступного дня ми все ще не хочемо цього робити це. робити 🙁

Рішення: проковтнути жабу. Це високоефективний організаційний метод, щоб уникнути зволікань і краще розпоряджатися часом. У цій статті ми побачимо разом 8 дій, рекомендованих Брайаном Трейсі для виконання найважливіших завдань протягом дня, а потім я розповім вам, як застосовувати цей метод у своїх дослідженнях. Перш за все, уважно прочитайте до кінця, бо є маленький сюрприз... Отже ДІЯ !

1- Проковтнути жабу: що це означає ?

«Ластівка жаба» - це міжнародний бестселер, написаний Брайаном Трейсі в 2001 році. Тепер він доступний у кишеньковій версії під назвою «Хапай бика за роги! Цей автор-лектор знайшов 2 основні проблеми нашого управління часом:

• у вас ніколи не вистачає часу, щоб виконати все, що ви хочете зробити за день: вас часто переповнює те, що ви повинні зробити за короткий час;
• ми не можемо бути більш продуктивними.

Тому він шукав рішення, спостерігаючи за успішними людьми. Бінго! Вони вранці ковтають живу жабу! Гидота! Мені хочеться кинути, правда? ! Перш за все, не кидайте читання, адже вам, зрештою, захочеться проковтнути жабу 😉

Lвін жаба: це найважливіше завдання, яке ми маємо робити протягом дня, той, який відкладає нас, тому що це важко і/або довго, але, якщо ми не зробимо це відразу, вранці, ми відкладемо це! Це також той, який принесе нам найбільше задоволення в кінці дня 🙂 Якщо ви починаєте свій день з того, що робите найгірше, що не хочете робити, вам решта дня буде легше !

Тож увійдіть у звичку щоранку ковтати свою жабу живою! Не думайте про це, вживайте заходів! Припиніть зволікати! Якщо ви хочете отримати більше порад щодо зволікання, прочитайте Як зупинити зволікання ?

2- Надефективний метод організації в 8 діях

Цей ультраефективний метод організації може бути підсумований у 21 дії, перерахованій Брайаном Трейсі, яку я згрупував у 8, щоб зробити його простішим та зрозумілішим, тому що, погодьмося, його метод, безумовно, дуже ефективний, але трохи складний. Навіть 😉

Маленький бонус: надійний спосіб організуватися в університеті! Цей метод, з яким я експериментував, використовує рекомендації Брайана Трейсі, але зі студентським смаком 😉

3- Як конкретно ковтати жабу у своїх заняттях ?

Конкретно, ось ваш надефективний організаційний метод, який можна застосувати у навчанні !

Спочатку, стордля кожного класу : перелічіть завдання, які потрібно виконати. Ось невеликий неповний список:

• переробити вправи, практичні роботи, навчальні посібники
• скласти аркуші перегляду
• читати книги (скласти точний список книг і статей для читання)
• підготувати письмову/усну презентацію, письмове завдання тощо.
• огляд (визначте кількість сеансів огляду, які вам знадобляться, виходячи зі складності курсу)
• тощо.

Потім, протикожного початку тижня: визначте свої 3 TPS = Пріоритетні завдання тижня, ті, які ви обов’язково повинні виконати для навчання. Важливо розставити пріоритети! Для цього перелічіть усі завдання вашого тижня, а потім пронумеруйте їх від найважливіших (1) до найменш важливих. Ось приклад:

1. Напишіть мою презентацію, тому що я повинен повернути її наступного тижня: тому дуже важливе і нагальне завдання !
2. Виконай мої фізичні вправи для свого класу наступної п’ятниці: теж важливо і терміново !
3. Почніть мої оглядові аркуші уроків історії Риму для січневих іспитів: важливо, але не терміново (якщо це не кінець грудня 😉)
4. Прочитайте статтю, рекомендовану вчителем латинської мови: не термінову та менш важливу.

Візьміть перші 3 і поділіть їх на свій графік на тиждень, відповідно до ваших графіків. Або ви можете зробити все за один прийом протягом тривалого періоду часу, або ви можете розділити це на кілька невеликих завдань, розподілених протягом декількох днів. Наприклад, ваш TPS 1 - написати письмову презентацію (враховуючи, що ви вже виконали дослідницьку роботу заздалегідь): ви не збираєтеся писати все одразу, тому ви розділили це завдання на кілька: напишіть вступ, I, II та III і нарешті висновок. Ви програмуєте ці 5 завдань, по одному на кожен день (це стає вашим TPJ)

Потім, протищоранку: визначайте свійповторно TPJ = THE Пріоритетне завдання дня. Це може бути GST або частина GST. Якщо взяти приклад вище із написанням вашої презентації: понеділок ви пишете вступ, вівторок я тощо. Тож на понеділок у своєму TPS ви плануєте написання вступу до вашої презентації, а також двох інших завдань.

Нарешті, протикожен початок особистої робочої сесії: ви починаєте з TPJ що ви виправили вранці, не замислюючись. Ви починаєте негайно! Ви зосереджуєтеся на цьому, поки не закінчите! Переведіть себе в режим фокусування! Немає смартфонів, Інтернету, соціальних мереж, спілкування в бібліотеці тощо. Максимальна концентрація !

Таким чином, надзвичайно ефективний організаційний метод є:

1. Навчіться розставляти пріоритети, визначати найважливіші завдання тижня (TPS) та дня (TPJ);
2. Не думайте і починайте свій день або особисту робочу сесію з ковтання жаби, що є найважливішим завданням дня (TPJ);
3. Зосередьтеся і закінчіть своє завдання !

То що ви думаєте про цей надзвичайно ефективний метод організації? Готові щоранку живою ковтати свою жабу? Залишати коментар нижче поділившись своїм прогресом і повідомте нам, чи у вас виникла ця огидна, але ефективна звичка 😉

---