Проливши кілограми, Дженні Франкхаузер показує свої поради щодо схуднення TAG24
Королева джунглів змінила свій раціон і займається спортом. Зараз вона поговорила з TAG24 про це та ділиться своїми порадами.
Людвігсгафен - Дженні Франхаузер змінила дієту і займається спортом. Про свої поради та підказки вона говорила виключно для TAG24 - особливо особиста порада для вас особливо цінна.
Хто не знає про проблему схуднення? Але якщо ви звернете увагу на кілька дрібниць, то вдалу дієту створити дуже просто, і вона навіть може бути цікавою - і перш за все смачною!
Навряд чи цукор, мало вуглеводів, але багато м’яса, риби, салату, овочів та спорту: Дженні Франкхаузер враховує це у своєму раціоні. І це працює!
"Все стало твердішим, і, звичайно, кілограми теж падають. Я щаслива щоразу, коли трохи наближаюся до свого доброго стану", - говорить зведена сестра Даніели Каценбергер.
Востаннє вона з'явилася в Instagram із сексуальною фотографією в бікіні, що викликало у нас цікавість на TAG24.
Тому ми точніше запитали у сестри телезірки Даніели Каценбергер.
"Мені насправді легко, бо ти можеш придумати дуже смачні страви корисними інгредієнтами. У мене також є солодкі продукти, але без цукру. І коли я справді відчуваю щось солодке, я пригощаю себе чимось Я не сиджу на жорсткій дієті і не надто строгий до себе ", - говорить 26-річна королева джунглів.
Що стосується спорту, Франкхаузер зосереджується насамперед на різноманітності - пішохідному туризмі, катанні на роликових ковзанах або велосипеді, бігу, фітнес-студії, зумбі чи плаванні. "Є так багато цікавих способів займатися спортом. Мені не так подобається це монотонне тренування".
Ми всі це знаємо: ми зручно сидимо на дивані, але насправді ми хотіли займатися спортом. Будемо чесними, як важко подолати своє слабше Я?
"Спочатку це було досить складно. Коли ти робиш перерву у фізичних вправах, це стає ще складніше. Я збирався разом з друзями та деякими членами сім'ї, і ми мотивуємо один одного щодня. Разом набагато веселіше. Але я також дуже люблю спорт Ви просто відчуваєте себе врівноваженим і задоволеним ", - каже королева джунглів та фітнесу.
Нарешті, у Дженні для вас є дуже особиста порада: "Найголовніше - подобатись собі і почуватись добре. Але якщо вас щось не влаштовує, то працюйте над цим дуже легко, не надто тисніть на себе і будьте пишаюся тобою, коли чогось досяг ".