Пронос основним ризиком є зневоднення
У населення часті епізоди діареї. Вони часто проявляються як незручне напруження шлунка, здуття живота або спазми в животі.
Стілець рідкої або м’якої консистенції, і часто більший за звичайний, приймається 2-3 рази в той же день.
Більшість діареї у дорослих нешкідливий: вони заживають і зникають без лікування.
Однак під час діареї організм втрачає значну кількість води та мінеральних солей.
Ці утрати необхідно компенсувати, щоб уникнути ризик зневоднення, наслідки яких можуть бути серйозними, особливо у дітей та людей похилого віку.
Зневоднення призводить до відчуття сильної спраги, сухості у роті та шкірі, рідшого сечовипускання, темнішої сечі, м’язових спазмів. Прислухайтеся до цих ознак і пийте багато рідини.
Помаранчеве світло: молоді чи старі, чоловіки чи жінки, у кожного спостерігаються епізоди діареї.
Діарея: більш ніж частий симптом ...
діарея не є хворобою, але симптом.
Найчастіше це знак «а» кишкова інфекція (гастроентерит), який може бути викликаний бактеріями, вірусом або паразитом.
Переважна більшість гастроентеритів є походженням вірусний, без сили тяжіння та зцілення самостійно.
Рідше вони обумовлені бактерії а потім може бути більш серйозним, наприклад, таким, що спричинений, наприклад, сальмонелою, стафілококами або бактеріями E-coli. Проковтування забрудненої води або їжі є однією з найпоширеніших причин діареї.
Взяттяантибіотики які змінюють кишкову флору або інші ліки, також в деяких випадках є причиною діареї.
Іноді ці тривожні епізоди просто обумовлені ситуацією стрес або тривога.
Зазвичай діарея триває 2-3 дні.
Коли воно зберігається більше 3 - 4 тижнів, ми говоримо про хронічна діарея. Останнє тоді може бути симптомом а хронічні захворювання кишечника, такі як целіакія (через непереносимість глютену), хвороба Крона, виразковий коліт або синдром подразненого кишечника. Деякі хронічні діареї також пояснюються Непереносимість лактози або a гіпертиреоз.
Корисно знати: Часто мандрівники заражаються інфекційною діареєю через забруднену воду або їжу на прізвисько "турист".
Попередження: У присутності певних збудників інфекції необхідно вжити спеціальних заходів для людей, які працюють у харчовому секторі або доглядають за новонародженими, щоб зменшити ризик зараження.
Діарея: запобігання та лікування
профілактика діарея виникає в основному через гігієнічні заходи, особливо:
- мийте руки часто і систематично після відвідування туалету та перед їжею; найкраще сушити руки одноразовими паперовими рушниками (вдома регулярно міняйте рушники)
- добре мийте фрукти та овочі перед очищенням та/або вживанням їх у їжу
- на кухні, працювати на поверхні і чистими інструментами; відокремте немиту і вимиту сиру їжу
- не пийте воду, ступінь чистоти якої невідомий
- контролюйте терміни придатності продуктів, тримайте продукти, що швидко псуються, у холодильнику, остерігайтеся "шведських столів", де їжа тривалий час залишається при кімнатній температурі, надайте перевагу пастеризованим молочним продуктам.
Зазвичай діарея не вимагає медикаментозного лікування.
Найголовніше - пити, щоб уникнути зневоднення, яке може швидко початися, особливо у немовлят та людей похилого віку.
Як тільки з’явиться діарея, обов’язково пити багато (не менше 1-2 літрів на день): рекомендується вода, легкий бульйон, чай і трав’яні чаї.
Ви можете приготувати розчин для регідратації самостійно: змішайте 5 чайних ложок цукру та ½ чайної ложки солі з одним літром води.
Можна їсти, в невеликих кількостях. Але поки триває значний дискомфорт, доцільно уникати вживання їжі, багатої жиром (наприклад, смажена їжа, випічка), сирих фруктів (крім бананів) та сирих овочів, молочних продуктів. Вони будуть поступово вводитися в раціон.
У разі сильної і незручної діареї певні препарати дозволяють нормалізувати частоту випорожнень.
При деяких серйозних бактеріальних гастроентеритах (наприклад, якщо в калі є кров) іноді призначаються антибіотики.
Деякі пробіотики (у таблетках, що продаються в аптеках) також можуть допомогти кишечнику відновити нормальну бактеріальну флору.
Корисно знати: Під час діареї краще уникати алкоголю та напоїв, що містять кофеїн: вони посилюють зневоднення.
Увага:
- У дитини зневоднення швидко виникає з діареєю і може загрожувати життю. Регулярно даруйте йому пляшку води (кілька разів на годину в неспанні).
- Людям похилого віку важче відчувати спрагу. У літньої людини сильне зневоднення може призвести до слабкості, розгубленості, непритомності. У цих випадках слід негайно звернутися до лікаря.
Діарея: тривалість та ознаки, на які слід стежити
Доцільно проконсультуватися свого лікаря загальної практики, якщо у вас є:
- дуже рясна діарея (більше 10 випорожнень на день протягом 48 годин)
- діарея, яка триває більше 4-5 днів
- сильний біль у животі або сліди крові в калі
- діарея, яка також виникає вночі
- діарея з такими ознаками, як лихоманка, втрата ваги, втома
- порушення роботи кишечника (діарея, яка чергується з періодами запорів, або діарея, яка часто повторюється).
Для тих, хто цікавиться темою, ми пропонуємо додаткове читання двох статей, опублікованих у журналі Equilbre (тут і тут).