Пронос сприймати серйозно протягом літнього сезону
Діарея: попереджайте і лікуйте серйозно, особливо влітку
Подорожі до гарячих країн, споживання їжі, термін придатності якої закінчився, погане зберігання свіжих продуктів ... влітку є багато причин для зараження діареєю. Ця хвороба є інфекційною, тобто передається бактерією, яка оселиться в кишковій стінці та спричинить добре відомі порушення.
Заходи гігієни для запобігання діареї:
- Мити руки перед кожним прийомом їжі,
- Дітям мити руки після "великої комісії",
- Зберігайте свіжу їжу в холодильнику,
- Не їжте свіжу їжу після закінчення терміну придатності,
- Не заморожуйте розморожені продукти,
- У гарячих неевропейських країнах: споживайте напої в пляшках з кришками, їжте фрукти, що очищаються (банани, манго, ананаси тощо).
У разі діареї: заходи, які слід вжити:
- Посилюйте зволоження, щоб компенсувати втрати води в калі, особливо у маленьких дітей та людей похилого віку
- Прийміть сувору дієту, виключаючи фрукти та овочі та надаючи перевагу крохмалистим продуктам (білий рис, хліб без цукру, білий хліб тощо)
- Врівноважити популяції кишкових мікроорганізмів, наприклад, використовуючи пробіотик на основі дріжджів “saccharomyces boulardii”
- Уникайте фізичних навантажень на сонці та великих витрат енергії (інтенсивний спорт).
Щоб дізнатись більше про Діаре: Діаре