Проносні засоби насправді допомагають схуднути; Тема тижня

Певне НІ! На жаль, ця віра все ще переслідує багато розумів. Після великої їжі ви приймаєте проносне, і ваша струнка фігура зберігається. Багато сподіваються, що проносний засіб дозволить їжі проходити через шлунок і кишечник так швидко, що не вистачає часу на засвоєння всіх жирів, вуглеводів і білків. На жаль, проносні засоби не виправдовують сподівань.
Травлення прискорюється, але більшість проносних діє лише у товстому кишечнику, де калорії з їжі давно засвоюються організмом. Поглинання поживних речовин відбувається переважно в тонкому кишечнику. У товстій кишці з калу виводиться переважно лише вода. Відповідно, проносні засоби не зменшують поглинання енергії з їжею, тим більше не зникають жирові клітини. Натомість втрачається багато рідини та мінералів. Якщо мінерали не замінити, з’являться симптоми дефіциту. Крім того, проносні засоби можуть призвести до того, що вони повинні запобігати в довгостроковій перспективі - млявості та запорів.

насправді

Наша порада: Схуднути можна лише змінивши дієту та потренувавшись. Девіз: споживати більше енергії, ніж постачати.

Автор: Dr. мед. Гюнтер Герхардт

Інші теми:

Підпишіться на розсилку

Тут ви можете підписатись або скасувати підписку на ваш особистий бюлетень

Топ 20 путівників

D-RUN - це документ-мило, в якому люди з діабетом змінюють своє життя та займаються спортом за допомогою команди експертів. Вивчайте більше!