Пропозиція дня

Пропозиція закінчена

Залишився час на замовлення

Придбані пропозиції 7

Переваги партнерів: Телескопічна продукція

Мобільність та міцніші м’язи. Ефективний та цікавий спосіб привести тіло в тонус, як дома!

Спочатку фітнес-кульки використовувались терапевтами, щоб допомогти пацієнтам оговтатися від нещасних випадків та отримати мінімум рухів. Однак незабаром було виявлено, що потенціал цих фітнес-кульок набагато більший, ніж думали спочатку. Оскільки м’яч досить сильно підстрибує і, отже, нестійкий, вам потрібно правильно скоординуватися, щоб мати змогу залишатися стабільним і підтримувати рівновагу.

Використання м’яча стабільності для ваших вправ може стати ідеальним способом внести різноманітність і навіть розважитися під час тренування. В останні роки вправи з м’ячем набули великої популярності, тому було б доцільно підійти до деяких ідей вправ, щоб оживити власну програму.

Враховуючи ці фактори, досить легко зрозуміти, чому м’яч для фітнесу може бути безцінним інструментом для тих, хто хоче швидше схуднути.

Вправи Тренажерний зал М'яч для міцності тіла Мінге Фітнес

Високі позиції: Почніть з розташування передньої частини колін на м’ячі, і вага вашого тіла буде підтримуватися, поклавши долоні на підлогу, переконуючись, що ваше тіло розташоване паралельно йому. Опустіть тіло, як і у випадку зі звичайними поплавками, і поверніться у підняте положення. Вдихніть, коли опускаєтеся, а видихніть, коли рухаєтеся назад вгору. Ця вправа є хорошим вибором, якщо ви хочете опрацювати руки, грудні та черевні м’язи.

Вправи для живота: Почніть з положення на колінах, з м’ячем на невеликій відстані від вас. Розташуйте руки на м’ячі, ніби ви обіймаєте її. Потім обережно розширте тіло, зберігаючи рівновагу, і поверніться у вихідне положення. Ви повинні виконати від 12 до 16 повторень.

Назад розширення: Ця вправа може бути простою та ефективною для тих людей, які хочуть працювати внизу спини. Почніть з того, що покладете живіт на м’яч. Переконайтеся, що м’яч знаходиться нижче стегон, а ноги - або прямі, або коліна злегка зігнуті. Покладіть руки на потилицю, підніміть грудну клітку, поки тіло не утворює пряму лінію, а потім опустіть спину у вихідне положення. .

хрускіт: Для цієї вправи спочатку потрібно буде поставити нижню частину спини на м’яч і тримати ноги паралельно землі. Після того, як ви встановите правильне положення, ви будете готові виконувати вправу, як зазвичай, переконавшись, що м’язи живота виконують рух належним чином. Налаштуйте кількість сетів та повторень відповідно до вашого поточного рівня фізичної підготовки.

Вправи, представлені вище, - це лише мала частина вправ, які ви можете виконувати, використовуючи цей фітнес-засіб. Експериментуйте з різноманітними вправами та складайте власну програму, щоб досягти своїх фітнес-цілей.!

Особливості тренажерного залу Сила тіла Мінге Фітнес

Ефективний та цікавий спосіб привести тіло в тонус, як вдома
За допомогою фітнес-м’яча можна виконувати широкий спектр вправ, включаючи пілатес
Ідеально підходить для сидячих людей або тих, хто проводить багато часу в офісі, на стільці
Для фітнесу - гімнастика або фізіотерапія
Він був розроблений та виготовлений так, щоб якомога довше відповідати найвищим вимогам.
Підходить для всіх видів вправ

Акція включає:

Тренажерний зал Сила тілаMinge Fitness
Фотографії носять лише інформаційний характер, продукт не включає насос

Технічні дані:

Діаметр: 75 см
Максимальна місткість: 300 кг
Скріплений еластичний матеріал

Переваги фітнес-балу:

Приклеєний еластичний матеріал - дуже приємний на дотик
Довговічність цього продукту робить його ідеальним вибором для тренажерних залів та терапевтів
Ефективний для вправ на витривалість, тренувань на гнучкість, інтервальних тренувань
Безпека та комфорт за доступними цінами
Підходить для всіх рівнів фізичної форми
Ефективність реабілітаційних вправ або лікувальної фізкультури
Відмінно підходить для вправ з невеликим ударом
Ідеально підходить для терапевтичних відновлювальних заходів, що проводяться у воді
Виправляє поставу під час сидіння
Фотографії носять лише інформаційний характер, продукт не включає насос