Пропустіть сніданок шість тижнів до OMG NewsUp!
Опублікував Марія Арнауту, 18 липня 2013 р. | 0 коментарів
Поділитися дописом "Шість тижнів на дієту OMG з детрону Дукана"
Різноманітні дієти, які активно рекламуються у ЗМІ, "обіцяють" отримати чудові та швидкі результати. Однак багато тих, хто впевнено вдався до таких дієт, виявили, що, незважаючи на їхні зусилля суворо дотримуватися введеного режиму, дієти, які хвалять у пресі, не є ефективними. Однак, здається, це не так з дієтою, запропонованою Венеція А. Фултон у кн Шість тижнів до OMG (переклад Як досягти дивовижного вигляду всього за шість тижнів).
Дієта, винайдена Фултоном, тепло рекомендується майже всім, хто її пробував, саме тому Шість тижнів до OMG він набув особливого статусу у Великобританії, де "скинув" твір Дієта Дюкана з основних продажів книг на iTunes. Якщо цієї інформації недостатньо, щоб привернути увагу до нової дієти, представленої Фултоном, той факт, що ця дієта ідеальна для тих, хто хоче схуднути без жертв, безумовно, викличе інтерес будь-якої закуски, яка мріє схуднути.
Дієта Шість тижнів до OMG він не передбачає різких обмежень, як більшість дієт, розкритих для широкої громадськості, а навпаки, заохочує звички, які входять до списку заборонених задоволень при будь-якій іншій дієті. Таким чином, кожен, хто хоче спробувати рекомендації Фултона, може розпочати, пропустивши сніданок і поївши насичене в обід і вечерю.
Дієта, запропонована Венецією А. Фултоном, не ґрунтується на нескінченних списках рекомендованих чи протипоказаних продуктів харчування, а також на химерних класифікаціях, які, здається, привертають увагу лише своєю новизною, але не корисністю. Дієта, яка здивувала британців своєю простотою та ефективністю, включає лише кілька найважливіших прийомів для зменшення ваги на 4-9 кілограмів всього за шість тижнів.
Ось 10 прийомів, які затьмарили всі інші методи схуднення, просунуті у Великобританії:
1. Пропустіть сніданок щоранку і приділіть час фізичним вправам, які можуть мати максимальний ефект, перш ніж розпочати звичайні заняття!
2. Відмовтеся від ванн з гарячою водою і замініть їх душами з холодною водою, які можуть забезпечити прискорений обмін речовин протягом 12 годин!
3. Звикнися пити каву натщесерце, щоб дати організму змогу швидше спалювати жир, виділяючи його в кров.!
4. Виберіть веселе та захоплююче заняття, яке потрібно робити щодня на відкритому повітрі!
5. Дотримуйтесь трьох основних прийомів їжі протягом дня і відмовтеся від перекусів між прийомами їжі!
6. Подавайте принаймні одну порцію риби на тиждень!
7. Уникайте енергетичних або алкогольних напоїв!
8. Вибирайте лише нерафіновані вуглеводи і не вживайте більше 120 грамів на день!
9. Не їжте більше трьох фруктів на день, щоб уникнути негативного впливу фруктози на лептин, що виробляється мозком!
10. Не подавайте жодне меню, яке містить менше 50% білка, оскільки це може спричинити раптове посилення апетиту!
Понт: Якщо ви не думаєте, що можете практикувати ці трюки, і ви шукаєте менш жорстку дієту, вам слід відмовитися від ідеї схуднення, дотримуючись дієти. На думку британців, дієта Росії Шість тижнів до OMG це (гарантовано) єдина дієва дієта, яка не передбачає різких обмежень.