Прощення - це спосіб звільнити нашу душу від прихованих страждань
Розпочато банерну статтю
Життя в якийсь момент поставило нас усіх у ситуацію "помилятися" або бути тими, хто помилявся. Можна сказати, що прощення - це універсальний урок, який було б ідеально прийняти.
Прощення пов’язане з темою справедливості. Стан безпорадності, пов’язаний з несправедливістю, створює емоційні вади, що призводять до внутрішнього конфлікту: між тим, як це повинно було бути, і тим, як це сталося насправді. Навіть якщо біль інтенсивний, ми рано чи пізно з’ясовуємо, що життя триває, воно не припиняється, бо нам заподіяно біль. Такий закон природи, щоб текти далі.
Що відбувається з нами, коли ми вирішили жити далі з внутрішнім конфліктом?
Навіть якщо хворобливий момент проходить, а життя продовжує текти, іноді, навіть не усвідомлюючи цього, ми вирішили зберегти внутрішній конфлікт живим, живлячи його своєю увагою та уявляючи сценарії того, як це мало статися/як ми це сприймаємо. ми думали, що це буде правильно. Ми приймаємо критичне ставлення, і це тримає нас у постійній смуті. Початковий біль горить тліючим, але вгадайте ... чия енергія живить вогонь? З власних ресурсів. Об’єктивно дивлячись, ми можемо усвідомити, як ми вирішили підтримувати конфлікт через непрощення, тим самим ускладнюючи наші серця.
Автентичне прощення - це справжній алхімічний акт: з болю народжується свобода і мудрість, тому що нам стає легше з кожною миттю, коли нам вдається пробачити. Прощення стосується не лише іншого, і це не означає, що ми схвалюємо вчинок, який нам зашкодив. Це означає, що ми можемо знайти в своїй душі золоту нитку, яка веде нас далі, що ми розуміємо емоційні наслідки конфлікту, який ми вирішили закінчити. Прощення - це подарунок, який ми робимо собі в першу чергу, вирішуючи не підживлювати наші емоційні конфлікти.
Джек Корнфілд про архітектуру прощення
Джек Корнфілд, психолог і професор буддистської психології, ділиться своїм баченням прощення у чудовій лекції. Без прощення не було б звільнення від страждань, яке ми повторювали б нескінченно. Мехер Баба, індійський містик, сказала: «Любов і прощення - це не для людей із слабким серцем. Хтось повинен встати і сказати: Зупинись на мені! Я не передам це страждання своїм дітям! ... Я приймаю цю зраду і страждання і терпітиму це, але я не помщуся ". Коли хтось зраджує, у вас є вибір: ви можете ненавидіти його деякий час або вирішити, що немає сенсу витрачати свій час на виховання такого токсичного почуття. Прощення не означає, що ми не помічаємо того, що сталося, і про що забуваємо. Це також означає навчитися захищати себе, щоб ситуація не повторилася. За словами Джека, прощення - це не швидкий жест, а цілий процес, в якому ми вшановуємо навіть негативні емоції: гнів, страх, біль. Важливо проявити терпіння до себе і дати собі час по-справжньому пробачити.
Він також згадує коротку історію зі змістом. Розмовляли двоє колишніх військовополонених. Один із них запитує:
- Ти пробачив тим, хто тримав тебе в полоні?
- Ні ніколи.
- Ну, схоже, я все ще тримаю вас замкненим, чи не так?