Проста дієта, яка допомагає скинути 4 кг всього за тиждень
П’ятниця, 12 жовтня 2018, 10:19 Джерело: REALITATEA.NET
Дієта: Ожиріння - це не лише естетична проблема, а й порушення харчування з далекосяжними наслідками для здоров’я.
Дієта: Поява ожиріння впливає на фізичний вигляд людини, а також на її психічний стан. Надмірна вага викликає безліч ускладнень: діабет, серцеві та цереброваскулярні захворювання. Цей 7-денний план дієти рекомендує лікар-фахівець своїм пацієнтам, яким потрібно схуднути за найкоротший час. Цей суп слід поєднувати з великою кількістю рідини та спортом, якщо це можливо.
Дієта: Рецепт капустяного супу
Інгредієнти: 1 болгарський перець, 1 велика цибулина, 1 зубчик часнику, 200 г нарізаних грибів, 300 г бульйону, 1 зелений цибуля-порей, сіль і перець. Всі інгредієнти слід кип’ятити у воді до готовності всіх овочів.
Дієта: 7-денний план дотримання:
День 1: Банани не можна їсти, але можна їсти диню. Крім супу, пийте багато води і несолодкий чай.
День 2: Не їжте фрукти взагалі.
День 3: Окрім супу, ви також можете з’їсти салат з овочів та яблук.
День 4: Сьогодні, крім супу, ви також можете їсти банани. Калій з бананів знизить апетит.
День 5: На додаток до супу, ви можете їсти і смажити на грилі з овочами або рибою. Випийте не менше 8 склянок води.
День 6: Ви також можете їсти курку та рибу, але слід уникати картоплі. Досить однієї порції супу з 2 шматками м’яса.
День 7: Ви можете їсти суп, коричневий рис, фрукти та овочі. Пам’ятайте, що під час дієти доводиться повністю відмовлятися від хліба та солодощів, а також від алкоголю. Кислі соки також заборонені. Якщо ви приймаєте певні ліки, не слід дотримуватися цієї дієти.