Прості рецепти здорових страв кухар
Прості батончики граноли
з інгредієнтами, які (майже) у кожного є вдома; корисна закуска для дітей, складає 8 батончиків.
Здоровий східний салат з турецьким лором Пейнір
смачна, багата білком і проста
Макарони з томатним соусом з баклажанів
Корисна, смачна і проста страва. Веганський, вегетаріанський і низькокалорійний. Ідеально підходить для швидкого обіду після роботи.
Гаряча локшинна сковорода зі смаженою цибулею та свіжими каштанами
проста і корисна страва, яка чудово виглядає і справді ситна
Кіноа та шпинат-болгарський перець овочі з тахіні
смачна і корисна страва, проста в приготуванні
Здорові булочки з шинкою та сиром
Просто, швидко і здорово
Здоровий і смачний гамбургер
просто блискучий і перш за все здоровий
Турецька рисова сковорода з помідорами та кабачками
проста, смачна і корисна страва
Рис шафрану з мангольдом та нутом
Валенсійська страва - супер просто, смачно і корисно!
Здорові млинці з банана та вівсянки
Швидка сковорода з брокколі з пармезаном та насінням
простий, швидкий гарнір - також підходить соло як швидке, корисне блюдо
Здорові пухнасті котлети з кварком
Очистіть і наріжте кубиками цибулю, почистіть і подрібніть часник. Змішайте обидва з майораном і потійте в 1 столовій ложці олії, поки цибуля не стане напівпрозорим. Потім покладіть всі інгредієнти в миску і ретельно вимісіть. З вологим хе
Здорові літні ролі
Замочіть по одному листочку рису в теплій воді, як тільки він розм’якне, вийміть його, дайте йому стекти і покладіть на чисту робочу поверхню. Поки черговий рисовий лист просочується, приготуйте перший літній рулет. Для одного