Простий перехід від білої кави з цукром до чорної кави

Вже не секрет, що за станом здоров’я найкраще пити каву без молока та цукру. Молоко в каві не тільки робить наш живіт трохи неперетравлюваним, але і гарантує, що ми споживаємо багато "прихованих" калорій.

простий

Раніше я любив кафе латте і завжди пив свою каву приблизно з 200 мл незбираного молока і трохи цукру. Потім я випив 3-4 з цих цільномолочних варіантів кави, розподілених протягом дня. Якщо перетворити це, я спожив лише близько 600 калорій від споживання кави - це насправді еквівалентно пристойній тарілці смачних овочів і соковитим стейком 😀 Або: я спалю 600 калорій за 2 години тенісу, наприклад.

Знаючи це в своїй голові, я і сьогодні п’ю 3-4 чашки кави - але чорної, тобто без молока та без цукру. Але так: спочатку мені довелося звикнути до того, що кавою також можна дуже добре насолоджуватися чорною, і з часом я дізнався, що мені теж подобається цей (набагато більш засвоюваний і низькокалорійний) варіант насолоди кавою.

А тепер з’являється маленький ігровий чейнджер: Для всіх, хто хотів би перейти на варіант чорної кави, я маю таку пораду, щоб трохи полегшити перехід (якщо хочете):

Краплі смаку (які не містять цукру), напр. Б. у смаку горіхів.

Я додаю дві краплі цих крапель до своєї чорної кави час від часу, і ви отримуєте трохи підсолоджену каву, яка навіть нагадує Starbucks and Co.

Якщо ви не хочете переодягатися, ви також можете додати краплі до крижаної кави, кафе латте, десертів, рисового пудингу тощо - це справді чудовий смак!