Просто харчуйся правильно Здорове харчування стало легким, Мейер; Мейєр Фахверлаг; Buchhandel GmbH,
Просто харчуйтеся правильно: здорове харчування стало легким, була опублікована 16 березня 2020 року видавництвом Meyer & Meyer Verlag.
В останні роки концепція здорового харчування стала надмірно дорогою та ускладненою завдяки швидко зростаючій дієтичній галузі, яка прагне продати найшвидше рішення та поширювати неправдиву інформацію в соціальних мережах. Як результат, у людей у минулому склалися погані стосунки з їжею і, отже, зі своїм тілом.
Просто харчуйтеся правильно покладає край такому розвитку подій. Ця книга повертає читача до основ харчування. Дієтолог і сертифікований особистий тренер Керрі Мейджор зосереджується на основних принципах харчування та навчає, як організм забезпечується відповідними поживними речовинами.
Ця книга містить здорові, прості та смачні ідеї для страв, які забезпечують організм необхідною енергією та поживними речовинами, а також натхнення для смачних страв, корисних для душі. Концепт завершується спортивним натхненням. Просто харчування правильно показує, що здоровий спосіб життя сумісний із напруженим графіком.
Керрі Мейджор
Просто харчуйтеся правильно: здорове харчування стало легким
312 сторінок, кольоровий
М'яка обкладинка, 21,0 см х 25,0 см, 1-е видання березень 2020 р
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [D]
Керрі Майор закінчила навчання в галузі харчування людини та дієтології з найвищими оцінками у 2012 році, а аспірантуру зі спортивного харчування закінчила у 2015 році. Вона дієтолог та член Реєстру харчування та спорту (SENr) у Великобританії. На додаток до своєї роботи, Керрі спеціалізується на спортивному харчуванні та підтримує спортсменів та спортивні команди, що працюють позаштатно в оптимізації їх харчування для підвищення продуктивності. Вона також проводить заняття з фітнесу та працює особистим тренером, щоб допомогти та мотивувати людей до активного способу життя.