Просто приготування спеціального випуску «Чиста їжа» з Андреа Сокол

спеціального

Чи може бути, що їжа насправді не насичує вас, а навпаки робить вас голодним? Ми завжди хочемо їсти більше і ніколи не можемо насититися розфасованими, розробленими в роздріб продукти. У “Чистій їжі з Андреа Сокол” автор показує способи, якими ми можемо уникнути цього і чому рослинна дієта є найкращим рішенням для нашого організму. Зміна дієти складається не лише із зміни споживання їжі, дієтолог закликає вас переглянути. Тільки ознайомившись із зв’язками та наслідками промислово виготовлених продуктів, ви зможете здійснити довгострокові зміни, кухар у цьому переконаний.

Зрозумійте власне тіло

Скільки вуглеводів, білків, вітамінів і тому подібного потрібно нашому організму для достатнього надходження? Яку роль відіграють йод та сіль у нашому здоров’ї та як молоко та м’ясні продукти впливають на наш обмін речовин? Як дієтолог, Андреа Сокол докладно пояснює ці стосунки, а також представляє відповідні рецепти, з яких ви можете негайно почати балувати своє тіло повільною їжею.