Просто зануртесь у олію, пиво чи шварту - що це може бути для води для купання FIT FOR FUN
У холодну пору року навряд чи є щось краще, ніж насолоджуватися гарячою ванною. Але які типи ванн існують і який їх вплив?
Будь то розслаблення, оздоровлення чи краса - майже для будь-якої потреби є добавка для ванни, яка може допомогти. Особливо, коли на вулиці холодно, а віруси холоду ховаються скрізь, ванна манить. Якщо вам не хочеться користуватися звичайною водою для ванн, вам слід покращити її добавками, але які види існують, крім добре відомої холодної ванни з евкаліптом та Ко.?
Масляна ванна
Якщо ви хочете прийняти ванну такого типу, ви можете використовувати масло без мила. Якщо у вас пошкоджена шкіра і стрес, рекомендується мигдальне масло, масло вечірньої примули або масло жожоба. Навіть при таких шкірних захворюваннях, як нейродерміт, ванна з натуральними оліями, доданими у воду для ванни, може полегшити.
Якщо ви хочете відпочити, найкраще використовувати олію лаванди або сандалу, оскільки вони розслаблюють м’язи і забезпечують внутрішній спокій.
До речі, температура води повинна бути 36 градусів для масляної ванни. У повній ванні не потрібно більше трьох столових ложок олії.
Пивна ванна
Звучить смішно, але насправді численні оздоровчі готелі пропонують ванну в ячмінному соку. Ви стаєте сп’янілими, але не в п’яному вигляді! Пиво містить численні корисні для організму інгредієнти, включаючи біотин, калій, магній і вітамін В. Серед іншого, пивна ванна стимулює обмін речовин і кровообіг і підтягує шкіру. Якщо збагатити пивну ванну ефірними оліями, позитивний вплив на тіло і розум ще більший.
Якщо ви хочете побалувати себе пивною ванною у власних чотирьох стінах, вам слід наповнити ванну наполовину теплою водою (від 35 до 38 градусів Цельсія) та трьома літрами пива. Досить 20 хвилин часу для ванни. Тоді вам не слід негайно вмиватися знову, але нехай пивна вода вбереться в шкіру.
Грязьова ванна
У грязьовій ванні так званий торф змішують з гарячою водою, а це означає, що тепло ванни зберігається довше. Тож не дивно, що він не лише сприяє фізичному та психічному розслабленню, але також може допомогти при таких захворюваннях, як остеоартроз, ревматизм та остеопороз. Грязьова ванна пропонується в багатьох здравницях, але ви також можете відпочити в торфі для ванни вдома; Це, зокрема, можна придбати в аптеках та аптеках.
Але будьте уважні: грязьова ванна розігріта до температури понад 40 градусів, саме тому вона не підходить людям з поганою циркуляцією.
Якщо ви наважилися, то не варто проводити більше 20 хвилин у ванні, але тоді дозвольте собі 30-60 хвилин відпочинку.
Розсольна ванна
Розсольна ванна складається з морської або солоної води і є однією з найпопулярніших оздоровчих ванн. Підвищений вміст солі має протизапальну дію і тому рекомендується при проблемах зі шкірою, таких як вугрі та екзема, або навіть при таких захворюваннях, як псоріаз, а сольова ванна призводить до підвищеного потовиділення, що, в свою чергу, має детоксикуючу дію на організм.
Тепла вода для ванни також виділяє цінні мінерали та мікроелементи розсолу - і це корисно для дихальних шляхів.
У вашому власному будинку ви можете приготувати розсольну ванну з 500 до 1000 грамами морської солі (можна придбати у багатьох упаковках або аптеках). Воду для ванни нагрівають до 32-37 градусів Цельсія перед додаванням солі, а потім розслаблюють у ній протягом 15-20 хвилин. Ні в якому разі не приймайте душ після ванни, але нехай розсіл розвиває свій повний вплив на вашу шкіру. Рекомендується період відпочинку від 30 до 60 хвилин.