Протеїновий коктейль - форум

напій не викликає у мене FA. Але оскільки у мене є відчуття, що я повинен щось з’їсти - за логікою - щоб залишатися здоровим і т. Д. Я з’їдаю щось щодня, і це дуже часто викликає ФА принаймні раз на день, і тому я думав про це, коли просто запитую в день без ФА та К. пити протеїновий коктейль замість кожного прийому їжі.
Через кілька днів без ФА я можу почати включати страви. Але тоді я відчуваю тиск, щоб щодня щось їсти. Це приблизно така ж ккал, як їжа, і містить усі важливі вітаміни тощо. .

У упаковці сказано: Крім того, дієтичний коктейль MULTABEN містить усі важливі вітаміни, мінерали, мікроелементи та клітковину, необхідні вашому організму, щоб жити в достатній кількості. Тому ви можете замінити все своє харчування протягом дня, не відчуваючи симптомів дефіциту. Таким чином, ваша працездатність підтримується, і ви також робите цінний внесок у своє здоров’я!

Інулін пребіотичної клітковини позитивно впливає на кишкову флору, підтримує її природний баланс і, таким чином, сприяє здоровій імунній системі.

L-карнітин - це амінокислотоподібна речовина, яка відіграє важливу роль у ліпідному обміні. Він транспортує довголанцюгові жирні кислоти в мітохондрії (клітинні електростанції) і, таким чином, сприяє спалюванню жиру. MULTABEN бажає вам успіху!

Інструкція по застосуванню: Замініть увесь свій раціон білковими дієтичними продуктами MULTABEN протягом 2-3 тижнів, 5 порцій на день складають один щоденний раціон. Тут ви можете варіювати всі коктейлі, креми, супи та батончики, щоб зробити ваш раціон дуже різноманітним. Щоб підтримувати бажану вагу, просто регулярно замінюйте їжу здоровим білковим дієтичним продуктом MULTABEN. Тож ви зможете швидко компенсувати невеликі гріхи у своєму раціоні і щодня відчувати себе у формі та життєво важливими.

Re: білковий коктейль

Привіт,
Я думаю, це було б "виправданим", лише якщо ви опрацюєте існуючі ккал струсів і, незважаючи на струси, побачите, що ви отримуєте свою щоденну потребу. Інакше ви в кінцевому рахунку досягли б лише схуднення.

Чесно кажучи, я не думаю, що це погано (навіть якщо мене за це тут лінчують), що ти думаєш зробити це саме так. Поки ви отримуєте калорії, я думаю, це нормально. Однак ви повинні знати, що це точно не здорове харчування або набагато краще, ніж ESS. Однак, якщо це допоможе вам спочатку позбутися від блювоти, а потім через деякий час ви почнете замінювати шейки їжею, це не може бути так погано.

Однак я вас не так добре знаю і не знаю, наскільки ви чесні із собою. Чи можете ви задовольнити свої щоденні потреби, незважаючи на потрясіння? Або ти використовуєш це знову як "шанс" на щось погане ?

Сподіваюся, ви знайдете хороший і в кінцевому рахунку здоровий спосіб,

Re: білковий коктейль

Рожевий кварц, я не думаю, що ідея погана, якщо ви просто «нагодуєте» білковий коктейль.
Просто пити коктейлі та не їсти якимось чином пропускає сенс, адже в кінці дня ваша мета - харчуватися здорово і нормально, і це включає в себе їжу. До того ж, я особисто не думаю, що "штучні речі" є основною їжею.

В принципі, я розумію, що ти маєш на увазі, мені спочатку було все одно. Рідини не викликають у мене ФА.
Але, незважаючи на безліч інгредієнтів, я просто боюся незбалансованого харчування та симптомів дефіциту.
На початку у мене були хороші результати з м’якими речами та густими супами. Я просто приготував, наприклад, хороший овочевий суп з м’ясом, а потім увійшов до палички-пюре. Це мені допомогло. Або каші з бананом чи іншими фруктами вранці тощо. І т. Д. І через кілька днів я повільно почав додавати «тверді» інгредієнти, кількість яких я безперервно збільшувався (і насправді відносно швидко). Це також хороший спосіб задовольнити свої потреби в калоріях.
Можливо, це була б можливість для вас?

Re: білковий коктейль

Привіт,
Я вже робив це іноді, коли знав, що не отримую достатньо білка та калію, або на самому початку, коли знову хотів їсти нормальніше після В-фази. Але у нього є кілька уловів: це робить вас бензином. Шлунок не відчуває, ніби ти щось з’їв. У ньому є підсолоджувач.
Зрештою, ви отримуєте належні вітаміни, калій та білок. Але FResubin і співробітники з апо були б майже кращими (але, звичайно, він має більше калорій, не повинен бути частиною дієти для схуднення). Але насичує більше.
Чим довше ви п'єте коктейлі, тим важче їсти тверду їжу.

Юк, і залиш так гніздо шейкера на пару годин і подивись, що з цього дивного виходить. Не хочу знати, що ці речі роблять у вашому шлунку!

До речі, альтернативою було б (добре, вітамінів немає, проте білок був би там) зробити банановий молочний коктейль чи щось інше. Набагато дешевше, краще для шлунку, не так штучно.

Re: білковий коктейль

Це сміття. Те, що ти не міг порозумітися зі своїм, не означає, що це завжди.
Я також замінюю їжу шейками, і після цього я завжди відчуваю себе приємно ситим і ніколи не мав проблем із травленням.
А якщо ви також пюрируєте свіжі фрукти, наприклад, то вони справді смакують.

До речі, ви також можете зробити власні коктейлі. З молоком, фруктами та, наприклад, вівсяними пластівцями/плавленими пластівцями. Тоді ви принаймні заощадите собі хімію і можете замінити підсолоджувач цукром, якщо у вас проблеми з підсолоджувачами

Re: білковий коктейль

Я думаю, що ідея рожевого кварцу непогана, і я можу це зрозуміти.
На даний момент я б взяв все, щоб позбутися від блювоти.

Але у мене також є НГ . тобто якби я втратив якусь вагу в результаті, це все одно не було б погано . Але, звичайно, ти маєш рацію, що це не рішення в довгостроковій перспективі.

Для мене це також випадок, коли напої МОЖУТЬ викликати блювоту . якщо я п'ю коктейль із вершками, то я вже про це думаю . Або якщо я випив занадто багато кола.

Тож у цьому сенсі я можу зрозуміти, що ти рожевий кварц.
Але я думаю, навіть якщо ти протримаєшся за день, не кидаючи, ти повернешся до старої схеми, як тільки з'їси щось нормальне . І, сподіваюся, ти не хочеш пити коктейлі протягом усього життя

Re: білковий коктейль

Щиро дякую за ваші відповіді, думки та досвід.
Я не можу використовувати банани, каструлі тощо. роблячи покупки, тому що я завжди з’їдаю все відразу - і просто покупка шейка мені не допомагає, тому що, як сьогодні, мені здається, що я голодна о 21 годині на святі - і тоді в мене немає бананів вдома.

Сьогодні ввечері я вперше прийняв протеїновий коктейль, бо був голодний, але вже мав більше ніж достатню кількість калорій. Не знаю, чи був він справді голодним чи просто чогось хотів. принаймні допомогло. після цього я більше нічого не хотів. і як би дурно це не звучало - я цього не знав місяцями. тому я спробую будувати його далі, а потім "скажу" тобі! LG