Проти діабету та л; ожиріння, пити зелений чай
Проти діабету та ожиріння пийте зелений чай
Ми споживаємо лише 230 г чаю на рік на людину, що займає тридцяте місце у всьому світі. Для боротьби з ожирінням та діабетом нам слід робити більше.
Шість з десяти людей п'ють чай у Франції, особливо ті, яким шістдесят п'ять. В основному це чорний чай, який п’ють на сніданок.
Однак, користь для здоров'я приносить зелений чай, це свідчить німецьке дослідження Університету Шлезвіг-Гольштейна.
Зелений чай від жиру в животі
Зелений чай - це трохи окислений чай, який зберігає всі свої властивості. Так, чашка зеленого чаю на 250 мл, виготовлена з 2,5 г листя, забезпечує від третини до половини поліфенолів, у тому числі від 50 до 80% епігалокатехін-3-галлату.
Однак остання здатна'' інгібують фермент, що продукує кортизол, гормон, який при підвищенні збільшує жир у животі. Таким чином, зелений чай обмежує надмірне вироблення глюкози в печінці та накопичення ліпідів у жировій тканині.
Отже, проти цукрового діабету та ожиріння щодня пийте зелений чай, крім того, звичайно, до різноманітного та збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ.
Читати також: Чай та його чесноти для здоров’я