Проти геморою уникайте гострої їжі та алкоголю
- Який зв’язок між дієтою та гемороєм ?
- Дієта з високим вмістом клітковини для боротьби з гемороєм
Під час гемороїдального кризу найкраще уникати вживання певної їжі. Знайте, що дієта, яку ви їсте, важлива для полегшення та боротьби з гемороєм.
Які продукти не рекомендуються? Чому вони можуть погіршити ваш геморой? Яку дієту прийняти ?
Наші відповіді на ваші запитання, щоб мати гарне здоров’я !
Який зв’язок між дієтою та гемороєм ?
Геморой може бути викликаний недостатньою дієтою, багатою обробленою їжею і, отже, мало клітковиною. Існує 2 типи причин, що призводять до гемороїдальних нападів:
- опіки прямої кишки або анус, спричинений:
- перець,
- гостра їжа.
- зневоднення який викликає запор, спричинений:
- алкоголю,
- м’ясні нарізки та червоне м’ясо,
- кофеїн,
- погані жири і надлишок солі: в результаті затримується вода і погіршується випинання геморою.
*Добре знати: під гострою їжею ми маємо на увазі дратівливі спеції. Справді, протизапальним спеціям, таким як мускатний горіх, кмин, імбир і особливо куркума, з іншого боку, слід віддавати перевагу.
Дієта з високим вмістом клітковини для боротьби з гемороєм
Для боротьби з гемороєм важливо регулярно займатися спортом, приймаючи збалансовану дієту, багату клітковиною.
Вибір правильної їжі має важливе значення. Щоб уникнути геморою, віддайте перевагу:
- Висівки: пшениця, овес, багаті клітковиною.
- Ягідні соки: ожина, годжі, крамберрі, зі згущеними дубильними речовинами, що зменшують біль.
- Овочі: капуста, морква, кукурудза, багата клітковиною та вітамінами.
- Вода: пийте не менше 2 л води на день для гарної гідратації.
Добре знати: щоб уникнути гемороїдальних кризів, перебуваючи в туалеті, уникайте зайвого тиску на ректальні вени. Наприклад, не сидіть більше 5 хвилин, щоб читати журнал.
Щоб покращити стан здоров’я, дотримуйтесь наших порад !
- Щоб полегшити геморой, дотримуйтесь порад у нашому безкоштовному завантажуваному практичному аркуші.
- Щоб засвоїти добре та уникнути нездужань, завантажте наш безкоштовний посібник з травлення.
- Розчин проти геморою? Прийміть сидячу ванну !