Проти метаболічного синдрому один авокадо на день

Авокадо, фрукт з хорошим жиром, якщо його вживати щодня, зменшить ризик метаболічного синдрому.

метаболічного

Вживання авокадо на день може зменшити ризик метаболічний синдром, згідно з результати дослідження, опубліковані в медичному журналі Phytotherapy Research. Його добре відоме джерело каротиноїдів, мінералів, фенолу, вітамінів та жирних кислот роблять його гіполіпідемічним, гіпотензивним, протидіабетичним, проти ожиріння, антитромботичним, атеросклеротичним фруктом.

Метаболічний синдром вражає 25% людей у ​​всьому світі і відповідає наступному набору фізіологічних симптомів: холестерин ЛПВЩ («хороший» холестерин) нижче 1,04 ммоль/л для чоловіків, 1,29 ммоль/л (46 мг/дл) для жінок, жирова маса на животі,

Адвокат проти ожиріння

Дослідники з Університету медичних наук Мешхед в Ірані провели мета-аналіз наукових досліджень, що обговорювали користь авокадо для здоров'я.

Результати цього дослідження показали, що авокадо змінює ліпідні профілі зі змінами холестерину ЛПНЩ, холестерину ЛПВЩ, тригліцеридів, холестерин загальний і фосфоліпіди.

Отже, щодня їжте цілий авокадо,

"Авокадо - добре відоме джерело каротиноїдів, мінералів, фенольних речовин, вітамінів та жирних кислот", - пояснив Джамшид Табешпур з кафедри фармакодинаміки та токсикології Університету Мешхеда.