Проти старіння 5 активних речовин, які дійсно працюють - That m; зацікавлені
Чистий. Гідрат. Захищати від сонця. Це три ключові кроки, щоб захистити шкіру від передчасного старіння та ризику розвитку меланоми. З березня по вересень застосовуйте 50+ UVA/UVB екран, як тільки ви будете на вулиці (а взимку, якщо вирушаєте в гори чи на сонце). Ми викладаємо достатньо тостів: еквівалент м’яча для пінг-понгу, щоб захистити тіло дорослого. І ми поновлюємо кожні дві години. «Я бачу багато пацієнтів, які використовують одне тюбик сонцезахисного крему протягом усього літа, і всі повертаються засмаглими і кажуть мені, що добре захистились. Але коли ви використовуєте ефективний сонцезахисний крем у достатній кількості, ви не засмагаєте або дуже мало! », Свідчить доктор Кетрін Реймба, президент групи естетичної дерматології та коректор Французького дерматологічного товариства (SFD).
Крім того, зволоження є основним. "Ви ніколи не відмовляєтесь від зволожуючого крему. Або ми застосовуємо лише зволожуючий крем, або крем (або сироватку), який додатково містить антивікові активні інгредієнти », - підкреслює Енні Коен-Летессьє, дерматолог. Правильний темп: вранці, зволоження та захист від сонця; ввечері глибоке очищення та активація, оскільки саме вночі шкіра відновлюється. Що стосується антивікових активних інгредієнтів, остерігайтеся неправдивих обіцянок! Косметичні бренди змагаються за маркетингову винахідливість. «Багато продуктів заявляють, що є« антивіковими », але, з дерматологічної точки зору, мало хто був предметом контрольованих досліджень. Це стосується ретинолу, гіалуронової кислоти, гліколевої кислоти, вітаміну С та поліфенолів », - каже доктор Енні Коен-Летессьє. Як їх вибрати та використовувати? Зробіть підсумок.
Поліфеноли
Ці антиоксиданти є останніми надходженнями на ринок проти старіння. "Поліфеноли є судинними протекторами, вони стимулюють епідермальний синтез за допомогою фібробластів і запобігають мутації ДНК", - наголошує д-р Реймба. Вони також мають антиглікаційну дію (нормальна реакція між цукрами та білками, але яка викликає старіння шкіри).
В якому вигляді ? етикетки шукають такі назви: ізофлавони, екстракти виноградних кісточок, ресвератрол.
Для кого ? дуже підходить для чутливої та сухої шкіри, можливо із судинними розладами, оскільки вони зовсім не дратують. Інші типи шкіри також можуть отримати від цього користь.
Коли ?: бажано вранці, в якості антиоксидантного екрану, для захисту шкіри від забруднення, сонця, стресу та тютюну.
Вітамін С
Він зменшує окислювальні явища та має протизапальну дію. "Дослідження показали, що це збільшує кількість синтезу фібробластів і колагену і запобігає порушенням пігментації", - говорить доктор Реймба.
В якому вигляді ? 20% - це дуже хороша концентрація (позначено словом "C20" на упаковці). Від 5 до 10% - це хороший старт, але антивікова дія буде менш очевидною.
Для кого ? різного віку, для всіх типів шкіри, оскільки це не дратує
Коли ? "Це справді активна речовина вранці, особливо тому, що вона захищає від появи нових коричневих плям", - говорить доктор Рейбо. Ви можете вживати вітамін С взимку, як і влітку, постійно, не задаючи жодних питань. Влітку ми додаємо сонцезахисний крем зверху.
Гіалуронова кислота
Дуже обдарована, ця молекула запобігає втраті води з шкіри, що призводить до зневоднення та появи тонких ліній, а потім зморшок.
В якому вигляді ? необхідно розрізняти дві його форми. «Гіалуронова кислота з високою молекулярною масою - це простий зволожувач поверхні, який не має ефекту старіння. З іншого боку, низькомолекулярні гіалуронові кислоти проникають глибше і стимулюють фібробласти », - пояснює Енні Коен-Летессьє.
Для кого ? особливо добре переноситься сухою і чутливою шкірою, він також підходить для регідратації комбінованої шкіри. Але це не ідеальний активний засіб для жирної шкіри.
Коли ? Суха і чутлива шкіра може використовувати його постійно. Доктор Коен-Летесьє рекомендує використовувати засоби проти старіння протягом принаймні 6 місяців, щоб мати змогу по-справжньому судити про їх вплив.
Ретинол
Ретинальдегід, ретиноева кислота та ретинол є одними з похідних вітаміну А. Це найстаріші антивікові молекули, які широко довели свою ефективність.
В якому вигляді ? Для ретинолу необхідна доза не менше 0,3%, щоб мати омолоджуючий ефект.
Для кого ? «Ретиноева кислота - це засіб для лікування прищів. Його можна використовувати як дуже ефективний засіб проти старіння для стійкої шкіри », - говорить доктор Реймба. Ретинальдегід і ретинол можуть застосовувати всі інші типи шкіри, сухі або змішані.
Коли ? ввечері і швидше взимку, тому що воно погіршується світлом. Всі молекули цієї родини можуть дратувати на початку використання. Почніть із формули, яка не надто дозована, кожен другий вечір.
Гліколева кислота
Це збільшує оновлення клітин, тому колір обличчя буде чіткішим і гострішим. Покращується зволоження шкіри, а також проникнення інших активних інгредієнтів.
-в якій формі? продукти дозуються від 4 до 20%. Лише товста і жирна шкіра може витримати високі дозування.
Для кого ? Це ідеальний активний інгредієнт для жирної шкіри. Зменшуючи товщину рогового шару, він запобігає утворенню нових недоліків та регулює себорею. З іншого боку, гліколева кислота погано переноситься сухими та чутливими тростинами.
Коли ? Застосовується лише ввечері. Якщо він добре переноситься (відсутні роздратування, почервоніння), бажано продовжувати застосовувати його влітку, щоб уникнути вогнища, що відскакує восени. В іншому випадку ми зупиняємо це на кілька місяців.