Протистаріння з періодичним голодуванням Як це працює!
Тенденція схуднення полягає не просто в тому, щоб схуднути. Також було показано, що періодичне голодування творить чудеса, коли мова йде про антивіковість
Періодичне голодування допомагає проти старіння
На думку Домініка Майєра, експерта з www.Fitguide.one, періодичне голодування повинно бути набагато ефективнішим методом, ніж будь-яка антивікова косметика. Економте гроші, підтримуйте клітини тіла молодими і одночасно худніть: нібито це можливо з тенденцією харчування, і ось як це працює:
Короткочасне уникання їжі проти зморшок
Короткочасна відмова від їжі не тільки допомагає схуднути, але на думку експертів це також особливо ефективний метод проти старіння. Причиною цього є біохімічний процес аутофагії. Це видаляє з організму зламані або непотрібні клітини шкіри, що може спричинити захворювання та погану текстуру шкіри. Але яке саме відношення це має до старіння? "Автофагія суттєво порушується частими процесами травлення та підвищенням рівня інсуліну. Менша частота прийому їжі та короткі періоди голодування означають, що аутофагія може працювати на повній швидкості, а процес старіння сповільнюється". пояснює Майєр.
Метод 16/8
"Тіло здатне зберегти себе молодим і здоровим до тих пір, поки ми приділяємо йому необхідний час і не обтяжуємо його постійними процесами травлення. Особливо рекомендується метод переривчастого голодування 16/8, який не тільки простий у використанні в повсякденному житті може інтегруватися, і кілограми тануть, але також діє як ефективний засіб для омолодження ". - каже експерт з питань охорони здоров’я Майер. Ви можете побачити, як працює метод 16/8 тут.
Нобелівська премія з медицини
У 2016 році японець Йосінорі Осумі був удостоєний Нобелівської премії з медицини за роботу з аутофагії. Тож метод науково доведений.