Протизапальна дієта Приборкайте запалення, зміцніть імунітет і підтягніть форму у 28 днів
Хронічне запалення в організмі часто залишається непоміченим протягом тривалого часу, але воно викликає цілий спектр захворювань, від артриту до хвороби Крона, і негативно впливає на нашу вагу, ліпідний обмін та імунну систему. У цій книзі експерти з питань харчування Мартін Кройцер та Енн Ларсен пояснюють вам, чому так важливо тримати ці запальні процеси під контролем.
Книга вказує вам протистояти запаленню шляхом цілеспрямованих коригувань дієти. 28-денний план із великою кількістю смачних рецептів, що містять протизапальну їжу, таку як лосось, волоські горіхи, авокадо чи імбир, і цілий ряд цінних порад допоможе зменшити запалення, уникнути вторинних захворювань, зміцнити імунну систему та відновити баланс в організмі. принести.
Ця книга є незамінним посібником для всіх, хто хоче попередити хвороби або боротися з ними та отримати більше від свого повсякденного життя - кращий сон, покращення здоров’я та більше самопочуття.
Кількість наданих копій може відрізнятися.