Проживання з алкогольним журналом про здоров’я

"Батько п'є, сім'я тостить": старі приказки не завжди помиляються! Чотири з десяти чоловіків мають "проблему з алкоголем", багато жінок теж, і все більше підлітків ...

Заохочуйте його

Алкоголізм - це хвороба, яка вражає всіх у родині, оскільки впливає на настрій та спотворює стосунки з іншими. Обличчя алкоголізму залежить від людини, але його можна намалювати широкими штрихами.

Вплив алкоголю на поведінку

Алкоголік, навіть у часи, коли він тверезий, виявляє слабкий динамізм, відсутність бажання виходити на вулицю, гуляти, планувати відпустку ... навіть повну незацікавленість у повсякденному житті. Це змушує його раптово розвантажувати щоденні завдання на подружжя.

У стані алкогольного сп’яніння алкоголік багато і непослідовно розмовляє, часто переходить до нескінченних міркувань і не помічає, що він повторюється і «блукає» навколо кількох тем, які його одержимо. І тим більше, що алкоголь впливає на його пам’ять.

Його настрій, часто ейфоричний на ранніх стадіях наркоманії, позначений потягом сміятися і жартувати, переходить у напади роздратування та сприйнятливості, які з часом посилюються. Дуже дратівливий, алкоголік в кінцевому підсумку розвиває неадекватну сприйнятливість, що призводить до того, що він стає підозрілим (ревнивим, параноїком тощо), потім сердитим і агресивним. Спочатку словесно, потім, нерідко, фізично ...

Зі свого боку, коли він усвідомлює шкоду, яку завдає собі, і страждання, які завдає, алкоголік відчуває провину, що намагається врятуватися ... в алкоголі.

Що можна зробити для близького алкоголіка

Коли ви дізнаєтесь про проблему алкоголізму когось із знайомих, спершу потрібно навчитися розуміти цеце справді хвороба, знайдіть відповідні реакції та дайте собі засоби, яким вам допоможуть. Як правило, слід:

    Встигни поговорити про це з нею. Але не в той час, коли людина п’є, це непотрібно і, можливо, небезпечно. Однак говоріть не відкладаючи, бо залежність лише посилюється з місяцями та роками;

Заохочуйте його в його зусиллях, знаючи, що невдачі багаторазові і повторюються, і що рецидиви повинні бути перенесені, щоб розглянути новий підхід до утримання.

Заохочуйте його порадитися. Сильно залежний алкоголік навряд чи може впоратися самостійно, навіть за допомогою своєї дружини. Його слід заохочувати проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або алкогольним центром, який надаватиме йому ліки, якщо це необхідно, і перш за все психологічну підтримку. Не наполягайте, якщо він відмовить, але залишайте адреси у своєму розпорядженні.

  • Захистіть себе та дітей. Подумайте про себе, щоб не тонути по черзі, дозволяючи собі хвилини перепочинку та особистих занять. Тобто приймати рішення, які є необхідними, якщо вдома панує атмосфера насильства; не відпускати перший ляпас на тій підставі, що "він не був у своєму нормальному стані". Прийняття насильства ніколи не допомагає алкоголіку, воно лише трохи більше знищує оточуючих. Навпаки, розлука може іноді викликати бажання реагувати і зцілюватися.

    • Поводження, якого слід уникати з близьким алкоголіком

      Нехай він почувається винним: Змусити пацієнта почуватись винним за допомогою докорів, таких як "докласти зусиль", тоді як залежність - це фізичне та психологічне явище, яке уникає волі. Подружжя також не повинно відчувати відповідальності за ситуацію, що склалася. Також будьте обережні, щоб запобігти почуттю провини, яке у дітей стихійно розвивається, коли батькам погано.

    Примушуючи його: пляшки, спорожнілі в раковині, забираючи кишенькові гроші підлітка, "впоравшись", щоб зловити випивцю ... Ніколи не було доведено, що вона працює. І навпаки, це може віддалити вас одне від одного; посилити бажання випити (за допомогою психологічного ефекту, відомого як «негативне підкріплення»: заборони змушують пити ще більше); або навіть провокувати конфлікти та бурхливі реакції. Рішення про відлучення може приймати тільки пацієнт.

    Підтримайте його: це стосується подружжя, які починають пити, щоб супроводжувати п’є. Тим більше спокусливим, що той, хто п’є, часто запрошує інших (дружину, друзів, колег) випити разом з ним (як наркоман запрошує вживати наркотики). Цей несвідомий «прозелітизм» дозволяє йому легше задовольнити свою залежність і звільнитися від провини.

  • Інфантилізуйте його: вдома родичі про все піклуються, вважаючи, що допомагають алкоголіку. На робочому місці колеги «прикривають» алкоголіка, щоб уникнути покарання. Ці кроки, які виходять із бажання допомогти і зробити добре, полегшують і посилюють залежність: людина усвідомлює недоліки, які інші компенсують за неї, це посилює сором і провину ... що він не знає, як заспокоїти лише алкоголем.

    • Як отримати допомогу, коли живеш із алкоголіком ?

    Коли ти живеш поруч із алкоголіком, не залишайтеся ізольованими. Однак підняти цю тему непросто навіть із людьми, яких ви добре знаєте. Нам часто соромно, ми воліємо мовчати, бо боїмося бути засудженими. Сімейне коло (його батьки, ваші), занадто емоційно заангажоване, рідко може надати допомогу: між запереченням, надмірним співчуттям чи втручанням, моральним осудом. Втручання близьких до другого кола часом погіршує страждання алкоголіка, як і подружжя. Ви повинні знати людей, яким довіряєте.

    Алкогольні центри також пропонують групи підтримки для сімей. Запитайте найближчого до вас амбулаторного центру лікування алкоголю (їх 230). Психіатри або психологи також дають індивідуальні співбесіди.