CSID Що відбувається Лікар Діабет, гірка загроза сучасної людини - CSID Що відбувається
І під "сучасним" я маю на увазі досить малорухливий і надмірну вагу (якщо не зовсім ожиріння). Ось так людина 21 століття стала мішенню діабету, хвороби, суворо пов’язаної з метаболізмом (сукупність процесів, за допомогою яких організм постачає енергію з калорій, які ми обслуговуємо).
Ми не звикли так часто чути про нього. Про нас рідко згадували лікарі, і ми жартома говорили тим, кого бачили, як їли солодощі: "Ви захворієте на діабет!".
Враховуючи, що це ендокринна та метаболічна хвороба (пов’язана з їжею, щоб усі зрозуміли), і ми повністю вийшли з-під контролю (якщо ви не згодні, ми можемо протистояти цій проблемі до світанку), було нормальним свідчити вибух випадків і давайте почнемо більше дізнаватися про цукрову хворобу, як її ще називають, та її страшні ускладнення.
ABC діабету
Існує три типи діабету, але два з них, скажімо так, є основними. У нас діабет I типу, діабет II типу та гестаційний діабет, який буває у вагітних. Цукровий діабет I типу - це аутоімунне захворювання, що означає, що імунна система, яка захищає нас від інфекцій, зазнає збою і вважає, що частина тіла - а не щось чуже, як це природно - є його ворогом.
У цьому випадку захисна система вважає, що вона повинна боротися з клітинами підшлункової залози, що виробляють інсулін, і таким чином в кінцевому підсумку їх знищуючи. Підшлункова залоза починає виробляти менше або менше інсуліну, і саме так виникає цей тип діабету, який ми також називаємо інсулінозалежним. Без добової дози інсуліну пацієнт не виживає.
Як би важко вони не працювали, вчені не можуть чітко сказати, що змушує організм атакувати свої клітини. Цей тип діабету зустрічається особливо у дітей та молоді, оскільки вони не обов’язково роблять це за способом життя, але так чи інакше мають його в організмі. Але переважна більшість випадків діабету - це тип II, який не є інсулінозалежним.
У його випадку тіло не нападає на себе, але більше не може захищатися від нападів, яким ми його піддаємо. Ожиріння та відсутність фізичної активності відіграють головну роль у його появі, на додаток до сімейного анамнезу діабету. Статистика говорить нам, що 80% людей з діабетом II типу мають надлишкову вагу.
І велике занепокоєння пов’язано з тим, що хвороба не з’являється як раніше у зрілому віці - дуже і дуже багато дітей та молоді діагностуються, що є чіткою ознакою того, що поганий спосіб життя має велике значення.
Американці навіть говорять, що вперше в історії їх хвороби кількість молодих людей, які страждають на діабет II типу (вважається хворобою людей старше 30-40 років), перевищила кількість молодих людей з діабетом I типу (вважається захворювання, що виникає в ранньому віці). На відміну від діабету I типу, аутоімунного захворювання, при цукровому діабеті II підшлункова залоза виробляє достатньо інсуліну, але організм не може його правильно використовувати.
Або виробляти менше, ніж було б нормально. У будь-якому випадку, є проблема. Щоб зрозуміти, чому інсулін так важливий, нам потрібно знати його роль: він регулює кількість глюкози в нашій крові. Він «живить» клітини, постачаючи їх глюкозою (цукром) і таким чином дає їм сировину, яку вони перетворюють на енергію.
Це звільняє кров від високого рівня глюкози, який з’являється відразу після того, як ми їмо. Весь цей гормон, інсулін, зберігає надлишок глюкози, якщо клітин надто багато.
Коли секреція інсуліну не працює належним чином або якщо в певних тканинах є стійкість до нього (ситуація, про яку я вам розповідав, коли організм отримує його, але не може використовувати його належним чином), тоді рівень цукру в крові - цукор в крові - підвищується до небо, що призводить до різного роду ускладнень.
Усі методи лікування діабету намагаються тримати рівень цукру в крові під контролем, щоб серце, очі, м’язи, нерви, судини та нирки не страждали. Простий аналіз крові може показати нам, якщо ми страждаємо на цукровий діабет, порочну хворобу, тому що він іноді дуже "тихий" - ми можемо пройти його без будь-яких незвичних симптомів.
Але іноді вони направляють нас до лікаря: втрата ваги, хоча у нас значний апетит, постійна нудота, втома, яка вже не затягується, туманний зір, деякі інфекції сечовивідних шляхів.
Не будемо грати в лікування!
Цукровий діабет вважається третім найбільшим ворогом людства - після серцево-судинних захворювань та раку він спричиняє найбільшу кількість жертв. Тож на це не хвороба, на яку на неї слід дивитись байдуже.
Це хронічне захворювання, що означає, що, хоча ми можемо тримати його під контролем, ми не можемо його вилікувати і носити з собою все життя. Цукровий діабет I типу вимагає інсуліну, фізичних вправ та спеціальної дієти. II тип негайно вимагає схуднення, спеціальної дієти для діабетиків та фізичних вправ.
Коли ці заходи вже не можуть контролювати рівень цукру в крові, пацієнт також отримує ліки. Якщо вони теж не можуть впоратися, враховується інсулін. Лікарі у всьому світі чітко дають зрозуміти, що не існує дивовижних засобів для лікування діабету і що будь-яке лікування слід детально обговорювати з лікарем, який стежить за випадком.
Драми траплялися, коли діабетики покладались на перспективні таблетки або різні схеми, які в підсумку вбивали їх. На жаль, ті, хто отримує діагноз, повинні жити з наступною істиною: їхнє життя змінилося, воно ніколи не буде однаковим. І я говорив, що це не гра, бо діабет може принести найстрашніші ускладнення: офтальмологічні захворювання (діабетична ретинопатія), хвороби нирок, страшний діаліз, пошкодження нервів (діабетична нейропатія) тощо.
З іншого боку, японське дослідження попереджає, що люди, які страждають на інсулінорезистентність або діабет II типу, мають підвищений ризик розвитку амілоїдних бляшок на мозку, пов’язаних із хворобою Альцгеймера. Загрожуючи цим усім, ми можемо вирішити щось змінити у своєму способі життя, не чекаючи діагнозу.
Що говорить румунська статистиката інви
Наприкінці 2011 року тодішній міністр охорони здоров'я Рітлі Ладіслау сказав нам, що понад 600 000 румунів страждають на діабет і що кількість хворих дітей збільшується. Цифра така, як у зареєстрованих пацієнтів, але хто знає, скільки переносять захворювання, не знаючи про це. Швидше за все реальне число перевищує мільйон.
"Цукровий діабет може вразити будь-кого, і спосіб життя відіграє важливу роль у запобіганні захворюванню. На жаль, майже 50% дітей не їдять вранці, не їдять фрукти та овочі, віддають перевагу газованим рідинам замість води і не займаються спортом ", - сказав міністр, цитуючи дослідження щодо поведінки здоров'я дітей шкільного віку.
"Найважливіше повідомлення, яке має отримати населення, - це те, що діабет може вразити будь-кого, незалежно від віку, і що важливим фактором є підтримка ваги тіла в межах норми ", - також він порадив. Наша профілактична кампанія рекомендує нам: «Коли ти спрагнешся, пий воду; Щодня снідати; Споживайте щоденну порцію з 3 овочів і 2 фруктів; Візьміть свою щоденну порцію 60 хвилин енергійних вправ ".
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в даний час у 346 мільйонів людей діагностують діабет 2 типу у всьому світі, і 55,2% з них живуть у Європі. За прогнозами ВООЗ, ця кількість подвоїться протягом наступних 20 років. І оскільки криза охопила людство, ось що відбувається в Угорщині: уряд вирішив покарати хворих на цукровий діабет (близько 500 000 у сусідній країні), які не дотримуються точно режиму, призначеного лікарем.
Їх періодично перевірятимуть, щоб повідомити владі, скільки вуглеводів вони спожили, і той, хто вийде зі слів лікаря, отримуватиме менш ефективне лікування, оскільки не варто витрачати на це державні гроші. Близько 100 мільйонів євро надходять до Угорщини для хворих на цукровий діабет.
На що я схожаскладний дослідження: що сскладний споживанняскладнийm, ce sскладний Об'їзд?
Це дуже багате поле для дослідників, які намагаються з’ясувати все про можливі зв’язки між певними продуктами харчування та ризиком діабету. Я перелічу кілька, щоб ви могли скласти уявлення про те, як повинна виглядати наша дієта.
Британські вчені з’ясували, що люди, які їдять жирну рибу (лосось, скумбрія, скумбрія) або біле м’ясо (тріска, пікша, калкан) принаймні раз на тиждень знижують ризик діабету ІІ типу на 25%. Але будьте обережні, однакова кількість споживаних морепродуктів щотижня, особливо креветок, крабів та мідій, збільшує ризик захворювання на 36%.
Яблука збільшують тривалість життя людей з діабетом, оскільки вони багаті кверцетином. Діабетикам також рекомендується їсти щодня половину чайної ложки кориці, оскільки це врівноважує рівень цукру в організмі. Цитрусовий сік, багатий як вітаміном С, так і клітковиною, рекомендується пити діабетикам кожні 2 дні.
Маленька склянка червоного вина щодня може контролювати діабет у дорослих, стверджують австрійські дослідники, які показують, що вино може контролювати рівень цукру в крові. Вино містить активні інгредієнти, подібні до добової дози ліків від діабету, згідно з дослідженням Університету природних ресурсів та Іприкладних наук у Відні.
Кава та чай знижують ризик розвитку діабету ІІ типу, згідно з дослідженням дослідників із Сіднейського університету, опублікованому в Archives of Internal Medicine. Цей захист для тіла може бути не пов’язаний з кофеїном, оскільки кава без кофеїну має найбільший ефект серед напоїв, випробуваних у цьому дослідженні. Люди, які випивають 3-4 чашки кави або чаю щодня, зменшують на одну п'яту ризик розвитку діабету II типу.
Така ж кількість кави без кофеїну має ще більш виражений ефект, зменшуючи цей ризик до третини. Щоденне вживання червоного м'яса, особливо з ковбас, суттєво збільшує ризик розвитку діабету II типу, згідно з дослідженням, проведеним в American Journal of Clinical Nutrition. Згідно з цим новим дослідженням, найбільшим на сьогоднішній день, кількість щоденного споживання 100 грам червоного м’яса збільшує на 19% ризик розвитку діабету.
Якщо щоденне споживання 50 грамів червоного м'яса з ковбас - ковбас, ковбас, пастрамі -, ризик діабету збільшується на 51%, стверджують автори цього дослідження. Навпаки, заміна цього виду м’яса на більш здорові джерела білка, такі як молочні продукти з низьким вмістом жиру, горіхи та цільні зерна, може значно зменшити ризик діабету ІІ типу, особливо пов’язаного з ожирінням, малорухливим способом життя та нездоровим харчуванням.
Яка нездорова дієта має силу, яку ми не повинні недооцінювати? Дослідження показують, що дочки чоловіків, які дотримуються жирної дієти, ризикують захворіти на діабет, навіть якщо вони здорово харчуються. Дослідження проводили на мишах, але "якщо це справедливо для людей, то це може сприяти явному зростанню епідемії ожиріння та діабету", - говорить автор дослідження.
"Повідомлення полягає в тому, що ми повинні пам’ятати, що як здоров’я метаболізму, фізична форма, рівень цукру в крові та маса тіла матері та батька на момент зачаття можуть вплинути на здоров’я дитини. Батькам рекомендується не курити і не вживати менше алкоголю до зачаття, але, можливо, поради слід поширити на підтримку здорової ваги тіла та дієти ", - додала вона.
Середземноморська дієта завжди може бути рішенням. У людей, які приймають такий режим, рідше розвивається діабет II типу, згідно з дослідженням іспанських дослідників, опублікованому в Diabetes Care. І справа не лише в тому, що ми їмо, а в тому, що ми робимо, а точніше, що ми не робимо. Я маю на увазі рух. Дослідники показали, що перегляд телевізора більше 2 годин щодня може призвести до ранньої смерті.
Вони виявили, що кожні 2 години, проведені перед маленьким екраном, людина має на 20% вищий ризик розвитку діабету II типу та на 15% більший ризик захворювання серця. Чи не було б страшенно сумно сказати з роками: "Якби я зійшов з дивана, можливо, я б зараз не хворів?" Я залишаю вам подумати над цим.