Пшеничні висівки, ліки від 10 хвороб • eCuisine
Вони дешеві, зручні та, крім високого вмісту клітковини, висівки наділені вітамінами групи B (крім B12), бета-каротином, вітамінами D, E, необхідними мінералами (натрій, калій, магній, кальцій, цинк, селен)., мідь, йод, бор) та амінокислоти, які надають їм дивовижні лікувальні властивості. Пшеничні висівки мають протимікробну, протизапальну, пом’якшувальну, проносну, живильну, заспокійливу дію і є загальним загальнозміцнюючим засобом для організму.
Лікуйте запор. Три ложки чайових забезпечують щоденну потребу в 25 грамах клітковини. Основна роль клітковини - стимулювати травлення, полегшити транзит і одночасно підтримувати гігієну кишечника шляхом детоксикації організму. А чиста товста кишка означає менше захворювань.
Знизити рівень холестерину. Клітковина відіграє ще одну важливу роль у загальному балансі організму - вона спалює жир, що призводить до зниження рівня шкідливого холестерину та тригліцеридів. Клітковина також уповільнює всмоктування вуглеводів у кров, бореться із серцевими захворюваннями та запобігає діабету II типу.
Запобігати утворенню варикозу. Дослідження показують, що існує взаємозв’язок між низьким споживанням клітковини, запорами та появою геморою. Таким чином, стійке лікування висівками сприяє зрідженню циркуляції крові, явно запобігаючи появі тромбів.
Загоює схильну до вугрів шкіру. Висівки виконують подвійну роль у проблемах зі шкірою. Внутрішньо він допомагає очистити організм від токсинів і пом’якшити шкіру, а зовні вони є ефективним ексфоліантом, за допомогою якого ви видаляєте мертві клітини з поверхні епідермісу.
Пригнічує пухлини. Останні дослідження пов’язують споживання клітковини з гальмуванням злоякісних клітин. За допомогою численних антиоксидантів висівки допомагають зупинити пухлини з різних місць.
Ефективний при дієтах. Стимулюючи травлення та контролюючи рівень цукру в крові, висівки сприяють прискоренню обміну речовин та розтопленню непривабливих жирів. У той же час завдяки клітковині та поживним речовинам вони викликають відчуття ситості та зменшують апетит до нездорових закусок.
Регенерує клітину печінки. Висівки є цінним союзником у лікуванні гепатобіліарних захворювань, маючи силу очищати кров і сприяти виведенню токсинів. Таким чином, хворобливі напади, камені, навіть цироз можна лікувати за їх допомогою.
Ліки від анемії. У оболонці зерна пшениці залишаються харчові принципи, які вітамінізують та ремінералізують, відновлюють еритроцити та зміцнюють природну захисну здатність організму.
Я контролюю ревматичний біль. Якщо ви приймаєте теплу ванну з висівками, біль у суглобах відразу проходить. Якщо вам потрібно лише обробити руку або ногу, нанесіть на уражену ділянку злегка підігрітий мішок з висівками.
Вирішити імпотенцію. Дефіцит цинку може впливати на лібідо, сексуальну активність і є однією з причин запалення простати. Гілки знаходяться у верхній частині продуктів, які забезпечують вас необхідним цинком.
Як ти ними користуєшся
Лікування висівками може тривати більше місяця і складається з 1-3 трьох столових ложок висівок на день, змочених у воді ввечері і з’їдених вранці, перед сніданком. Вони легше засвоюються, якщо покласти їх в йогурт, чай або молоко. Ви можете додавати їх в меню протягом дня: вони поміщаються в супи, страви, фрикадельки або салати. Оптимальна гідратація дуже важлива, щоб уникнути закупорки кишечника. Вода висівок також є ліками від багатьох хвороб. Приготуйте його від трьох столових ложок до літра води, залиште ввечері до наступного дня, потім процідіть і пийте замість води.
Якщо ви дотримуєтеся дієти з пшеничними висівками, дуже важлива гідратація (мінімум два літри рідини щодня). В іншому випадку ефект протилежний бажаному, і ви можете отримати бунтівний запор.