Психіатрія та психічне здоров’я після операції для схуднення - д
Психічне здоров'я
Не дивно, що після операції. пацієнт кардинально змінить свій спосіб життя, його організм зазнає важливих змін, і психологічний вплив є значним, оскільки це також змінює спосіб його ставлення до себе та інших членів суспільства. Пацієнт стає більш впевненим у собі і змінює свій спосіб життя, мислення та спосіб ставлення до власної ваги. Можливі випадки, коли пацієнт продовжує не реєструвати зміни. Шлюб та соціальні стосунки також можуть вплинути на те, як пацієнт сприймає свій новий спосіб життя. Спілкування почуттів і почуттів відіграє важливу роль, і пацієнту потрібно підтримувати, щоб перебороти стрибки, які можуть виникнути під час цього процесу. У разі стосунків на робочому місці деякі колеги можуть виявляти емпатію та підтримку, а інші можуть не знати, як з вами ставитись. Важливо звернутися за спеціалізованою допомогою та звернутися до психіатра або психолога у разі міжособистісних конфліктів, стресів, проблем зі своїм супутником життя, післяопераційних ускладнень або обмеження в процесі схуднення.
На харчові звички часто впливають емоційні стани, стрес, нудьга та емоційні розлади, пов’язані з прийомом їжі. Така поведінка є загальним явищем, і важливо, що якщо ви їсте, щоб компенсувати негативний емоційний стан, їжте часто, навіть якщо відчуваєте ситість, звертаєтесь за допомогою до психотерапевта або отримуєте когнітивно-поведінкову консультацію для вирішення таких проблем.
Стеля та фактори, що впливають на вагу
Після операції ваше життя буде вже не таким, як зміни у вашому тілі допоможуть вам боротися з типом ожиріння, яким ви страждаєте, чи то метаболічним, чи генетичним, чи через вибраний вами спосіб життя. Ви повинні знати, що ожиріння підтримує і ваше тіло, яке поводиться як термостат, заблокований при занадто високій температурі. Ваше тіло намагатиметься підтримувати цю вагу і запобігати будь-яким змінам. По мірі того, як ви худнете, нормально, що ваше тіло «відкалібрується» і періодично досягає певних стадій укупорки. У процесі схуднення стеля є нормальним і очікуваним, і ви не повинні почуватись знеохоченими.
Сон і стрес
Здоровий сон або гігієна сну - важливий фактор, який допоможе в боротьбі із збільшенням ваги. Встановлення графіка сну важливо не тільки для дітей! Дорослі, які мають хаотичний графік, стикаються з декількома проблемами, якщо хочуть схуднути. Виділіть більше часу на сон і обов’язково уникайте кофеїну ввечері або великих фізичних вправ. Перетворіть свою спальню в спокійне, комфортне і повітряне середовище і відмовтеся від використання телефону або планшета перед сном. Сильні джерела світла завадять вам спокійно спати. Крім того, багато пацієнтів стикаються з епізодами апное перед баріатричною операцією, і важливо обговорити це питання зі своїм лікарем.
Управління стресом відіграє важливу роль у процесі після операції. Важливо розвивати міжособистісні стосунки, засновані на довірі, та усувати стресові фактори з дому чи роботи. Вправа допоможе вам підтримати тонус, а вправи на основі медитації розслаблять вас. Пристрасті та відпочинок у приємній формі також дуже важливі для вашої психіки.