Психічні бар’єри для подолання Ла-Преса

ФОТО ГЕТІ ЗОБРАЖЕННЯ

У тренажерному залі «кожен у своєму міхурі, кожен концентрується на своїх гантелях [. ] але ніхто не марнує свій час, сміючись з тих, хто знає, що їм потрібно виправити своє здоров’я ", - пише автор.

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fdebats% 2Fopinions% 2F2019-08-25% 2Fdes-barrieres-mentales-a -vlada & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Луї Говро
Студент-перекладач Монреальського університету

Я вже кілька років регулярно читаю "La Presse". Звичайно, іноді я натрапляю на статтю чи колонку, яка відверто суперечить моїм особистим переконанням - і це, як правило, добре, бо важливо завжди вислуховувати різні думки.

Цього разу я хотів би відповісти взаємністю та відповісти на колонку «Peser dans la balance», написану Шанталь Гай і опубліковану минулого тижня в La Presse +. У своєму тексті пані Гай описує загальні схеми того, що людина, що страждає ожирінням, повинна проходити щодня, будь то з точки зору судження, стилю одягу, самооцінки тощо. На жаль, за деякими моментами місіс Гай абсолютно не відповідає цілям - і я кажу з власного досвіду.

Розумієте, я все життя маю зайву вагу. Я завжди був великим хлопцем на службі. Невеликий одяг, злісний вигляд, незручні сидіння, назвіть це, я все це пережив. Я вирішив взяти на себе відповідальність у 2019 році, і мені вдається дотримуватися своїх резолюцій, незважаючи ні на що. Я досі тренуюся у тренажерному залі до цього дня тричі на тиждень, і моя подорож відкрила мені очі не одним способом.

Я не знаю, хто між Мною Хлопцем і Роксаною Гей винен, але деякі коментарі, зроблені в колонці, просто неправдиві. Я ніколи не піддавався "посміханню, коли ти займаєшся у тренажерному залі, навіть коли робиш краще за них". Ніхто не ходить до спортзалу, щоб глузувати з інших. Це перший психічний бар’єр, який руйнується для тих, хто думає про схуднення, але боїться судження інших.

Ми боїмося того, що вони думають про нас, але врешті-решт ми усвідомлюємо, що вони ніколи про нас не думають.

Кожен знаходиться у своєму міхурі, кожен концентрується на своїх гантелях, біговій доріжці або стаціонарному велосипеді, але ніхто не марнує свій час, сміючись над тими, хто знає, що їм потрібно виправити своє здоров’я. Соціальна взаємодія в спортзалі є мінімальним мінімумом, за кількома винятками, коли люди тренуються в групах - часто по дві-три людини. Ті, хто кажуть інакше, напевно, ніколи не відвідували спортзал.

Єдина причина, яка могла б пояснити таку різницю у сприйнятті, мала б соціальний характер: можливо, тренажерний зал і люди, які відвідують його, впливають на наше сприйняття себе, але, чесно кажучи, я дуже сумніваюся.

Більше того, лікарі не глухі, коли ви пояснюєте їм проблеми зі здоров’ям і пов’язуєте їх із вагою.

Якщо у вас надмірна вага і є інші проблеми зі здоров’ям, вага може цілком пов’язаний з цим.

Здоров’я організму залежить від безлічі факторів, і найважливішими є, звичайно, дієта та фізична активність; тим не менш, звички у житті мають набагато більший і глибший вплив на довгострокове здоров'я.

Це правда, що не всі ми маємо однакову будову або будову, але правда проста і проста: людське тіло не призначене для того, щоб витримати вагу ожирілої людини. Гіпертонія, проблеми з поставою, діабет, хвороби серця, переважна більшість найпоширеніших проблем зі здоров’ям пов’язані з вагою та харчуванням. Тим, хто не вірить, рекомендую прочитати більше про харчування та епігенетику. На даний момент я все ще здивований тим, що La Presse схвалила таку претензійну презумпцію.

Сигнал тривоги

Крім того, це правда, що приниження, яке щодня страждає ожирінням, неприємне, але ці негативні повідомлення слід сприймати як червоний прапор про те, що настав час змінити ситуацію. Позитивні наслідки фітнесу численні і часто несподівані. Ви отримаєте більше компліментів на своїй лінії. Ви зможете носити одяг не тільки менший, але й сміливіший. Ви зможете швидше бігати, піднімати більше ваги, пишатися своїм тілом. І всі ці фізичні зміни також відчуваються в голові: на впевненість, самооцінку та настрій безпосередньо впливає спосіб догляду за своїм тілом.

Я серйозно вірю, що відмова - свідома чи ні - ожирілих людей є механізмом виживання, призначеним для усунення слабких ланок та сприяння виживанню найсильніших. Але майте на увазі, що механізми завжди можна зірвати. Не кожен із зайвою вагою приречений залишатися таким, яким він є. Вони мають силу змінювати ситуацію щодня; це просто повинно бути внутрішнім. Я хотів би процитувати блискуче речення, яке я прочитав у колонці La Presse + кілька місяців тому: "У житті є дві можливості: досягти успіху чи вчитися. Невдача - не варіант. "

Якщо я можу закінчити на оптимістичній ноті, я не сумніваюся, що війна з ожирінням колись закінчиться. Нинішній тривожний та песимістичний підхід не є рішенням; Чоловіків завжди буде приваблювати більше те, що вони можуть отримати, ніж те, що вони ризикують втратити. Чому б не прочитати колонку Патріка Лагасе, де він розповідає про цей смачний веганський бутерброд? Упевнений, там ховається ключ до успіху.

Чекаючи спостереження за змінами, я повертаюся до свого стаціонарного велосипеда та своїх машин ...