Психодієта - Дік; Читання - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.
Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.
Тріска жаба
Привіт дорогі мої,
тепер у мене спітнілі руки, бо це мій перший допис.: eek:
На моїй книжковій полиці є старовинна шинка з назвою "Психо-дієта", тепер прочитайте ще раз. Я не хочу тут писати про дієту. У книзі не йдеться про дієти скорочення, слово дієта є в назві.
Цікаво, чи хтось це читав?
Як я вже говорив, книга стара, і деякі речі не вкладаються в емансиповану перспективу. Це не стосується теми харчових розладів і, звичайно, не стосується теми "жирного життя". Тож, будь ласка, не б’йте. Мене більше хвилює думка - як поводитися з їжею -. Я сам довго практикую цей метод і намагаюся їсти лише те, що мене задовольняє. Не завжди працює, і я палю, як димар. Мене зацікавила б ваша думка.
Двоногі олені
Перше, що спадає на думку, коли їжа починає гудіти або розмахуватися, настав час змінити ліки
Вибачте, не гнівайтесь, це не проти вас, але я думаю, що зміст книги, про яку я вже чув, має такий самий сенс, як і теорія про те, що продукти, які ви їсте стоячи, мають менше калорій, ніж ті, що що ви їсте сидячи або ідея з’їсти два скибочки піци один на одного, ваше тіло думає, що це лише одне
Тріска жаба
Досить справедливо. Рекомендую книгу в будь-якому випадку, тим більше, що вона пропагує приємне та самовизначене харчування.
Медоносна бджола
Я знаю книгу і вважаю, що це добре. Однак шлях виснажливий і навряд чи керований без терапевтичної підтримки, принаймні не так просто для мене. Але я думаю, що підхід справді хороший.
Це гудіння та махання добре пояснено. Гудіння означає щось на зразок бути справді на ньому. Подібно до того, як іноді справді є шоколад, тому що існує сильна внутрішня потреба - це також можна зробити з брокколі. Махати - це щось на зразок заманювання. Не внутрішня потреба в цих продуктах змушує нас їх їсти, а той факт, що вони легко доступні - або лише дуже рідко доступні, але чи є вони зараз, приємний смак, є чимось особливим. Іншими словами, їжа, якої ти часом справді зголоднієш, лише побачивши або відчувши її запах.
Сприйняття межі між цим гудінням та маханням є проблемою саме по собі, особливо для людей, які роками харчуються всупереч їхнім потребам. Основна увага приділяється не втраті ваги, а поверненню здатності сприймати власні потреби та діяти відповідно. Це може призвести до втрати ваги, але ця книга не дає жодних обіцянок щодо фігур бікіні.
Я все ще маю це на полиці і незабаром знову зазирну всередину, бо в мене відчуття, що зараз моя «черга». Тож спасибі тобі, що ти мені нагадуєш. Але ще одне запитання: чому книга не вписується в емансиповану перспективу? я цього не розумію.
Гіта
Я читав книгу ще у 80-х. Моя проблема: майже все гуло зі мною! Шинка і шоколад можуть гудіти одночасно.
У всіх книгах для психологів десь є прихоплення, мені якось ніколи ніколи нічого не допомагало.
Але це нагадує мені груповий сеанс із велетенським терапевтом, який мав допомогти "нам, товстим людям": "Тоді сідайте і запалюйте свічку, красиво прикрасьте тарілку квіткою і з'їдайте свій шматочок шоколаду схвали тиждень із насолодою ножем та виделкою! "
Ми потім сміялися! (У мене була злісна думка, чи вона не прикрасить бордюр унітазу квітами, перш ніж кидати. Якимось чином у мене поганий характер: devil:)