Психодієта - Йогавікі

Психо дієта це дієта, що включає психіку. В основному можна сказати, що існує 2 форми психо-дієти, одна з них дієтична для психіки, а друга психо-дієта говорить про те, що можна схуднути, діючи на психіку.

дієта дієта

Зміст

  • 1 Психодієта як дієта для психіки
  • 2 Психо дієта як розумово вміла дієта також для схуднення
  • 3 Відео психологічної дієти
  • 4 Див. Також
    • 4.1 Теми в контексті психо-дієти
    • 4.2 Пов’язані терміни та ключові слова
    • 4.3 Примітка щодо питань охорони здоров'я
  • 5 семінарів
    • 5.1 Дієта
    • 5.2 Добавки

Психодієта як дієта для психіки

[[Дієта]] в більш широкому розумінні просто означає харчування. По-англійськи слово "дієта" просто означає стиль дієти. Німецькою мовою дієта зазвичай означає дієту, якої ви дотримуєтесь тимчасово, як правило, для схуднення або лікування хвороб. В йозі говорять про те, що харчування також може впливати на психіку. Наприклад, якщо ви відмовитесь від м’яса, риби, алкоголю, сигарет, ви вже багато робите для доброго психічного здоров’я. Можна припустити, що плоть містить гормони страху, вібрацію страху тварин, які, звичайно, стикаються з великими страхами перед тим, як їх зарізати. У молоці також присутній жах корів і телят. Оскільки для того, щоб мати можливість використовувати молоко, теля відокремлюється від матері на ранній стадії, мати страждає від розлуки, плаче і кричить, і тому страждання також включаються в молоко. Ті, хто зараз споживає страждання тварин, не повинні дивуватися, що це впливає на їх власну психіку.

Занадто багато цукру також впливає на психіку, що також відомо, особливо у дітей, надлишок цукру призводить до того, що діти стають неспокійними, не здатними концентруватися, і багато форм СДУГ і СДУГ в кінцевому підсумку походять від нездорової дієти або стають принаймні тим самим все ще отримуючи вигоду. У цьому сенсі дієта йоги - це психо дієта, дієта, яка корисна для психіки, тому вона також відома як саттвічна дієта, дієта, яка призводить до радості та легкості і, зрештою, приємних почуттів. Все, що є в йозі як дієтичні рекомендації, по-перше, здорове, по-друге корисне для прани і по-третє корисне для психіки.

Психо дієта як розумово вміла дієта також для схуднення

Психодієта в цьому сенсі означає, що у вас дієта, яка вам подобається, яка задовольняє вашу психіку і яка все ще здорова. Наприклад, коли мова заходить про всю натуральну їжу, ви можете подумати над тим, «яку з них я люблю їсти?» Замість того, щоб говорити «Я не можу вживати цукор, шоколад, шніцель чи картоплю фрі з гамбургером», ви можете вибрати серед багатьох здорових продуктів харчування. Ви можете їх перерахувати, а в кращому випадку - у своєму холодильнику, коморі. Тоді ви завжди можете врахувати: “Що б я хотів їсти? Що було б для мене зараз добре? " У цьому сенсі - це також відомо як “дієта інстинкту” - ви можете слідувати своїй глибокій психіці, інстинктам. Але ці інстинкти спрацьовують лише в тому випадку, якщо ви повністю залишите нездорового. Отже, психодієта - це дієта, за допомогою якої людина робить психіку придатною для використання і задає собі питання «що мені потрібно?» включає психічні стани.

Деякі люди сприймають стрес, їдять розлад, їдять гнів як моделі поведінки. Таким чином, ви можете також розглянутиЯк я можу, наприклад, боротися зі стресом інакше, ніж приймати цукрово-жирові суміші? " Як я можу по-іншому боротися з тривогою, замість того, щоб багато їсти зараз? " тощо. Психодієта може означати свідоме включення психіки до дієти та розгляд того, як можна впливати на психіку, не живучи нездорово, і тому психодієта також вважається способом довгострокової втрати ваги та довгострокового здоров’я.

Що ви маєте на увазі? Чи знаєте ви форму психодієти? Тоді напишіть щось у коментарі! Або дайте нам «великий палець» - дайте нам «лайк», якщо вам це подобається. Напишіть щось у Facebook та Youtube або де б ви не знайшли цю розмову.

Психо-дієта відео

Послухайте відеовиступ про психодієту:

Ця презентація на тему психодієти, можливо, може дати вам трохи мотивації жити здорово.

Дивитися також

Суб'єкти в контексті психо-дієти

Наприклад, терміни з областей натуропатії, анатомії, медицини та психології, які в широкому розумінні мають щось спільне з психодієтою, є, наприклад,

Пов’язані терміни та ключові слова

Ось кілька термінів з різних предметних областей, які пов’язані з психодієтою: