Психологічні причини безпліддя - Doctissimo

Наскільки тривога чи стрес, спричинені бажанням мати дитину, можуть сприяти безпліддям? Психологічні причини все частіше наводяться для пояснення неможливості продовжувати рід у деяких пар. Що таке психологічне безпліддя? Як цим керувати? Відповіді з психологом та секс-терапевтом Веронікою Віверо.

бажання дітей стосується багатьох пар. Народження дитини для багатьох є величезним актом любові та кульмінацією подружнього життя зі створенням сім'ї. На жаль, коли це бажання виконується повільно, виникають проблеми.

Що таке психологічне безпліддя ?

Лікарі починають говорити про безпліддя, коли відсутня будь-яка контрацепція та незважаючи на регулярні та досить часті статеві контакти, пара не завагітніла через два роки.

Пам’ятайте, що від 15 до 20% причин безпліддя мають незрозуміле походження з медичної точки зору.. Тут виникає психологічний аспект. Однак, за оцінками, між 5 і 15% випадків безпліддя залишаються незрозумілими з фізіологічної точки зору.

Коли причина психогенна, це може бути емоційною проблемою. Ці емоційні проблеми часто є наслідком стресу протягом тривалого періоду часу..

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Вплив стресу на фертильність

Коли ми зазнаємо стресу, наша система каже, що активовано "попередження" і наша парасимпатична нервова система впадає в сум'яття. Наше тіло виявляє загрозу і готується боротися з нею. У крові це призводить до низки порушень, таких як циркуляція кортизолу в крові, гормону, який бере участь у боротьбі зі стресом. Кортизол також впливає на нашу здатність до продовження роду. Відчуття погрози, наше тіло трактує ці моменти стресу як поганий час для зачаття дитина і як непріоритетна дія. Як результат, порушується наш гіпоталамус, область мозку, яка бере участь, серед іншого, в регуляції менструального циклу.

Це може призвести до:

з періоди аменореї(відсутні періоди), які виникають під час стресу.
У чоловіків, стрес може вплинути на кількість сперми та їх рухливість.

Наслідки психологічного безпліддя

Відмова від зачаття може спричинити великі страждання для пар іінші проблеми як:

Як боротися з психологічним безпліддям ?

Більшість пар, які не завагітніли, шукають лікування безпліддя як пріоритет. Але якщо причина психічна, це лікування, очевидно, буде неефективним. Парадоксально, але в деяких випадках дитина приходить, коли все було зроблено для лікування (медичного) безпліддя даремно і пара вирішила «кинути рушник». Чи може повернення до нормального стану без стресів розблокувати проблему? Може бути.

Ось кілька порад для кращого управління стресом, спричиненим безпліддям:

Не зосереджуйтесь на проблемі. Навпаки, одне лише думати про це буде живити стрес і тривогу.
Нехай вас не вражає можливий соціальний тиск. Дійте відповідно до власних побажань.
Почніть займатися техніками дихання або медитації спрямовувати стрес і генерувати позитивні емоції.
Знайте, як визначити дні овуляції під час менструального циклу не роблячи це нав’язливою ідеєю. Сьогодні на ринку є кілька дуже ефективних тестів на овуляцію.
Спілкуйтеся зі своїм подружжям. Труднощі із зачаттям не повинні розривати зв’язок між вами.
Звільніть свій розум, займаючись дозвіллям. Ваше життя не повинно обертатися навколо бажання дитини.
Якщо ви відчуваєте себе пригніченими проблемою, не соромтеся звертатися за допомогою до фахівця (психолог, психіатр).