Психологія образи, що; що приховано за ображеними людьми Наші Думки
Невдоволені люди тримають у руках шматок розжареного вугілля. Вони розраховують, що зможуть кинути його тоді, коли найменше очікують на людей, які їх образили. Однак ті, хто в кінцевому підсумку обпікається, - це не ці інші люди. Але вони самі, настільки довго граючись із цим вогнем. Це джерело люті. Про ненависть і погане самопочуття.
Читаючи ці кілька рядків, безумовно, приходить на розум ображена людина, яку ви знаєте або знали в минулому, є один аспект, який не слід залишати без уваги. Цей вимір і це глибоке почуття (ймовірно саморуйнівне) відчувають не лише люди, які не знають, як практикувати здорове вправлення прощення. Насправді ця тема має свою глибину, нюанси та протилежні виміри до якого ми всі можемо збитися в той чи інший момент свого життя.
Отже, треба це сказатиокрім зовнішності, ми стикаємося з дуже повторюваним типом почуттів. Люди, які це переживають, - це, наприклад, ті, кого поранили, кинули чи зрадили їхні сімейні кола. Від цього страждають ті, кого обдурили в емоційних стосунках. Образа - це також те постійне почуття, яке переживають ті, хто пережив війну. Або збройний конфлікт. Як бачимо, це зрозумілі ситуації. Хоча психологічно нездоровий.
Нездоровий, тому що образа характеризується надзвичайно шкідливим фактом: хронізація. Саме ці неприємні стани тривають з часом і затягуються за нами, щоб вони заважали іншим сферам нашого життя. Наш настрій змінюється, ми більше не можемо довіряти іншим, наше ставлення різне, і навіть те, як ми ставимося до оточуючих, змінюється. Образа подібна оксиду, вона поширюється і в кінцевому підсумку послаблює будь-яку структуру, будь-яку ідентичність.
Люди, що ображаються: характеристики та психологічний профіль
Невдоволені люди мають сейф глибоко всередині себе. Вони приховують вагу образи. Біль обману. З зради. Навіть залишення чи правопорушення. Цей сейф броньований зі зрозумілої причини. Дійсно, вони не хочуть забути жодного нюансу того, що сталося. Тому, вся ця моральна шкода, стиснута в безпечне місце, супроводжується цим смутком, який в один момент перетворився на лють. А пізніше в ненависті.
Тож у всій цій психологічній тканині Зазвичай є одна заключна складова: бажання помститися. Насправді, у більшості випадків ми хочемо, щоб певним чином те, що нам зашкодило, ніхто не отримав змін у відповідь. Ті самі страждання. І за тих самих умов. Тому, знаючи все це, нерідко обурені люди виявляють такі характеристики.
Неможливість пробачити
Іноді пробачити дуже важко, ми знаємо. Однак, ми повинні чітко усвідомлювати той факт, що прощення - це перш за все той крок, який дозволяє нам перегорнути сторінку. І знайти нашу емоційну рівновагу. Отже, що стосується цього типу профілів, що характеризується глибокою образою, слід зазначити, що окрім того, що не хочуть прощати, ображені люди живлять власні страждання, щодня думаючи про вагу образу. Або понесений збиток.
Тому існує постійний зворотний зв’язок, а разом із ним і посилення страждань. Насправді, дослідження, подібні дослідженню, проведеному в Університеті Пізи та опубліковане в журналі Frontières in Human Neuroscience, говорять нам, що розпалювання образи ще більше відкриває емоційну рану. Однакакт прощення регулює велику кількість нервових структур. Це сприяє заспокоєнню. Зменшує стрес. Активує такі ділянки, як префронтальна кора (пов’язана з вирішенням проблем).
Дихотомічне мислення
Або ти зі мною, або ти проти мене. Або ти мені допомагаєш, або зраджуєш. Цей тип підходу відповідає чіткому когнітивному викривленню. Це дуже жорстка модель мислення, з якої ображені люди навіть не підозрюють. Дійсно, вони звикли завжди йти вкрай. Бути в дуже поляризованих положеннях, де єдине, що вони можуть зробити, це встановити величезну і гірку відстань від людей навколо них.
Гордість, яка не припиняється
Гордість - це робочий кінь, який пронизує все. Все знищити і все перетворити. Ці характеристики роблять цей тип людини завжди в обороні. І що вони все ще почуваються пораненими та глибоко ображеними. Непросто вести діалог або домовлятися з людьми, яких завжди захоплює гордість. Таким ставленням сприймати все особисто.
Нездатність задовольнити емоційні та психологічні потреби
Ми всі можемо постраждати. Тож ми маємо повне право мати негативні почуття до людини, яка нам заподіяла шкоду. Однак є один аспект, який психологічно не є нормальним. Це постійно підтримувати цю лють. Ця болюча пам’ять і відбиток, який з цим пов’язаний. Те саме, що закінчується хронічною гіркотою.
Ми повністю зобов’язані взяти на себе те, що ми прийняли, і рухатися вперед. Рухатися вперед - це не забувати, а навчитися користуватися певними психологічними стратегіями для боротьби з травмами та дозволяти нам використовувати нові можливості. Тож люди, які цього не роблять, ті, хто не може знайти виходу, дійсний вихід із такої люті та гіркоти, в кінцевому підсумку роблять образ своїм способом життя.
Як закінчити образу, яка паралізує і панує над нами ?
У статті, опублікованій у журналі "Поведінкова психологія", йшлося про цікаве дослідження, проведене дослідниками з Університету Онтаріо (Канада) на цю тему. Вони нам пояснюють необхідність забезпечити ображених людей інструментами, щоб вони могли формувати емоційне прощення.
Цей вимір, ця здорова вправа є вирішальним з дуже простої причини: вона дозволяє нам звільнитися від негативних емоцій, щоб сформувати нову психологічну реальність, з якої можна почати працювати.
На закінчення, так само, як ми часто чуємо, що образа - це бездонна прірва або степ без кордонів, ніхто не заслуговує жити вічно за тим самим сценарієм. Тож давайте навчимося будувати лазівки. Шляхи, щоб звільнити нас. І дихайте з більшим спокоєм. Але і більшої гідності.